Для багатьох день починається з чашки кави, перевірки пошти та списку справ. Але лікарі та психологи попереджають: ранковий стрес має…
Здоров’я
Багато людей після 35 років помічають неприємну тенденцію: харчування наче не змінилося, а цифри на вагах повзуть угору. Лікарі пояснюють…
На перший погляд сирі фрукти та овочі здаються ідеальним способом скинути вагу перед святами чи літом. Низька калорійність і високий вміст клітковини…
У боротьбі із зайвими кілограмами ми часто відмовляємося від солодощів. Але таке рішення не завжди виправдане, тому що втрачає підживлення основний орган — мозок. Всесвітня організація…
Оливкова олія – основний продукт середземноморської дієти, відомий своїми корисними властивостями для серця і мозку. Щоденне вживання ложки оливкової олії…
Ви напевно бачили ці рецепти в соцмережах: фініки з маслом, у шоколаді або з горіхами. Цей фрукт зараз на піку…
Сьогодні, 22 грудня, на Землі очікується магнітна буря. Медики попереджають, що метеозалежні люди можуть відчувати сонячну активність, але свій стан можна полегшити Про…
Різдвяно-новорічні свята традиційно асоціюються з багатими столами, солодощами та тривалими застіллями. Проте надмірне споживання їжі й алкоголю може обернутися проблемами…
Ішемічна хвороба серця залишається однією з провідних причин смерті серед чоловіків і жінок, повідомляє Британський фонд серця. Лікарі наголошують, що…
Експерти з’ясували, скільки кроків потрібно зробити, щоб спалити калорії зі святкових страв і напоїв, зокрема спиртних. Ці дані отримані з…
У період свят люди віддають перевагу приготуванню їжі, купівлі подарунків, проведенню часу з родиною та друзями. За таких умов здоров’я…
Вівсянка постійно входить до рейтингу найздоровіших сніданків завдяки збалансованому вмісту корисної для серця клітковини та ситного білка. Також її можна нескінченно варіювати,…
Українські та світові науковці захоплено досліджують феномен людей, які перетинають позначку у 120 років. Щоденні звички цих суперстолітніх вражають простотою і…
Медитація викликає зміни в мозкові, активуючи різні ділянки, залежно від вибраної техніки. Від початку вивчення явища медитації проведено чималу кількість…
Креветки — це справжній суперфуд, який поєднує в собі ніжний смак, мінімум калорій та максимум користі. Дипломована лікарка-дієтологиня Наталі Крталік-Лоутер розповіла для Cleveland Clinic,…
Уколи краси наразі надзвичайно популярні. Вони стали невід’ємною частиною омолодження, пропонуючи альтернативу пластиці для корекції зморшок, контуру обличчя та покращення…
Часті та тривалі відключення електроенергії в Україні, спричинені ударами по енергетичній інфраструктурі, змушують українців переглянути підходи до зберігання продуктів та…
Якщо у вас високий рівень холестерину, важливо знати, які продукти підтримують здоров’я серця, а яких слід уникати. Щоб знизити рівень…
Ваш імунітет виснажений і часто здається, що організм не витримує навіть дрібного вірусу? Не панікуйте: фахівці кажуть, що є спосіб…
З роками когнітивні функції поступово знижуються — пам’ять стає гіршою, концентрація слабшає, а ризик розвитку нейродегенеративних захворювань зростає. Однак нове…