• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • «Ощадбанк» підняв комісію за оплату комунальних послуг: як клієнтам уникнути переплат
    • Гетманцев пообіцяв запустити державне страхування воєнних ризиків для бізнесу
    • Російська армія окупувала ще три населені пункти на Донеччині — DeepState
    • Трамп пригрозив Ірану новими ударами у разі спроб створити ядерну бомбу
    • У Раді пропонують карати працівників ТЦК за “бусифікацію” до 10 років ув’язнення
    • Синоптики прогнозують сильний вітер і дощі на вихідних в Україні
    • У центрі Одеси сталася стрілянина — поранено хлопця
    • Штучний інтелект обрав самозбереження замість допомоги людині, – дослідження
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Cпека збільшує ризик самогубства: дослідження вчених

    Cпека збільшує ризик самогубства: дослідження вчених

    Ольга СтепановаОльга Степанова29 Липня 2024, 17:541 хвилина на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Спека може негативно впливати на наше психічне здоров’я. Високі температури можуть посилювати симптоми депресії, тривоги та інших психічних розладів.

    Про це пише WSU Insider.

    Безсоння, зневоднення та головний біль, спричинені спекою, можуть додатково погіршувати настрій і загальне самопочуття.

    Депресія. Фото:Youtube
    Депресія. Фото:Youtube

    Якщо ви відчуваєте тривогу, депресію або маєте суїцидальні думки, будь ласка, зверніться за допомогою. Існує багато ресурсів, які можуть вам допомогти. Не соромтеся говорити про свої почуття з близькими, друзями або фахівцем.

    Як зберегти психічне здоров’я в спеку

    Для цього потрібно:

    • Забезпечте прохолоду

    Використовуйте кондиціонер або вентилятор, приймайте прохолодний душ.

    • Пийте достатньо води

    Зневоднення може погіршити настрій і концентрацію.

    • Відпочивайте

    Намагайтеся уникати фізичних навантажень у найспекотніші години.

    • Спілкуйтеся

    Підтримуйте соціальні зв’язки, проводите час з близькими людьми.

    • Зверніться за допомогою

    Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся самостійно, зверніться до психолога або психіатра.

    Депресія. Фото: IsraClinic
    Депресія. Фото: IsraClinicДепресія. Фото: IsraClinic

    Насправді, стверджувати, що спека є прямою причиною суїциду, є спрощенням. Суїцид – це складний феномен, який має безліч причин, включаючи генетичні, біологічні, психологічні та соціальні фактори. Спека може бути одним із багатьох тригерів, але не є єдиною або навіть основною причиною.

    Пам’ятайте, ви не самотні. Є люди, які готові вас вислухати та допомогти.

    вчені дослідження самогубство спека

    Читайте також

    Вчені виявили, що кофеїн може уповільнювати старіння клітин

    Як швидко й безпечно знизити тиск: поради, які справді працюють

    Чи шкідливо пити каву натщесерце: правда, яку важливо знати кожному

    HRWS
    Останні новини
    27 Червня

    «Ощадбанк» підняв комісію за оплату комунальних послуг: як клієнтам уникнути переплат

    21:38

    Гетманцев пообіцяв запустити державне страхування воєнних ризиків для бізнесу

    21:32

    Російська армія окупувала ще три населені пункти на Донеччині — DeepState

    21:27

    Трамп пригрозив Ірану новими ударами у разі спроб створити ядерну бомбу

    21:22

    У Раді пропонують карати працівників ТЦК за “бусифікацію” до 10 років ув’язнення

    21:19

    Синоптики прогнозують сильний вітер і дощі на вихідних в Україні

    21:14

    У центрі Одеси сталася стрілянина — поранено хлопця

    21:09

    Штучний інтелект обрав самозбереження замість допомоги людині, – дослідження

    20:57

    США під час атаки Ірану випустили до 56 ракет Patriot по 14 цілях

    20:51

    Лорен Санчес з’явилася у Венеції у хустці Hermès та елегантному костюмі

    20:46
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.