• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Мобілізація чоловіків 50–60 років у червні: офіційні правила та роз’яснення юристів
    • У Британії собака пройшла понад 160 км і перепливла море, щоб вижити: дивовижна історія Ембер
    • Експерт назвав п’ять типів готелів, яких варто уникати
    • Україну накриє похолодання з грозами: синоптики попередили про зміну погоди
    • По 2 тисячі гривень щомісяця: українцям пообіцяли нові доплати до зарплат
    • Експерти назвали 13 кросоверів, які варто купити у 2025 році
    • Трамп став посміховиськом: чому президент США опинився у такій ситуації
    • Штрафи та в’язниця: Рада підтримала кримінальну відповідальність за обхід санкцій
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Романчук МиколаРоманчук Микола29 Березня 2025, 00:572 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Дослідник довголіття Ден Бюттнер, вивчаючи так звані “блакитні зони” — місця, де багато людей досягають 100-річного віку, виявив основні звички, що сприяють тривалому й здоровому життю. Особливий акцент він зробив на напоях, які підтримують молодість і зміцнюють організм.

    Про це пишуть у виданні Express.

    Кава

    У регіонах, де мешкає багато довгожителів, зокрема на грецькій Ікарії, італійській Сардинії та в костариканській Нікої, кава є невід’ємною частиною щоденного раціону.

    Науковці довели, що цей напій може зменшувати ймовірність розвитку хвороби Паркінсона. Зокрема, у дослідженні 2000 року зазначено, що ключову роль у цьому відіграє кофеїн – головний активний компонент кави.

    Тож регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоров’я мозку.

    Червоне вино

    Мешканці “блакитних зон” не відмовляються від червоного вина, але вживають його в помірних кількостях – зазвичай від одного до трьох невеликих келихів на день. Найчастіше вони п’ють вино під час трапези в колі близьких людей.

    Науковці з Національної медичної бібліотеки з’ясували, що помірне споживання цього напою може знижувати ризик ішемічної хвороби серця. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів, які зміцнюють серцево-судинну систему.

    Вода

    Окрім кави та вина, довгожителі приділяють велику увагу й воді, вживаючи її у достатній кількості щодня. За словами доктора Сунні Пателя, вода підтримує здоровий кровообіг і позитивно впливає на весь організм. Регулярне споживання чистої води допомагає зберігати життєву енергію та підтримувати високий рівень активності.

    Увага! Ця інформація є ознайомчою та не призначена для встановлення діагнозу чи заміни професійних медичних рекомендацій.

    довгожителі

    Читайте також

    Яку рибу корисно їсти для серця: 5 найкорисніших видів

    Україна дозволила ввезення канабісу для медичних цілей

    У яких випадках медики радять обмежити газовані напої

    Останні новини
    03 Червня

    Мобілізація чоловіків 50–60 років у червні: офіційні правила та роз’яснення юристів

    23:56

    У Британії собака пройшла понад 160 км і перепливла море, щоб вижити: дивовижна історія Ембер

    23:54

    Експерт назвав п’ять типів готелів, яких варто уникати

    23:45

    Україну накриє похолодання з грозами: синоптики попередили про зміну погоди

    23:34

    По 2 тисячі гривень щомісяця: українцям пообіцяли нові доплати до зарплат

    23:25

    Експерти назвали 13 кросоверів, які варто купити у 2025 році

    23:13

    Трамп став посміховиськом: чому президент США опинився у такій ситуації

    23:04

    Штрафи та в’язниця: Рада підтримала кримінальну відповідальність за обхід санкцій

    22:55

    В Міноборони розповіли про долю обмежено придатних після проходження повторного ВЛК

    22:46

    Гроші на власну квартиру: кому дають кредит на житло від держави та які умови

    22:35
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.