• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Аятола Хаменеї відкинув вимогу Трампа щодо беззастережної капітуляції Ірану
    • В Україні побільшало офіційних мільйонерів
    • Укрзалізниця вдвічі підвищила ціни на чай та інші напої в поїздах
    • The Economist поставив Київ у десятку найгірших міст для життя
    • HR Wisdom Summit 2025: місце сили для лідерів змін у бізнесі
    • Безугла закликала масово мобілізувати жінок на оборонні заводи через брак чоловіків
    • Не за роль, а за кар’єру: Том Круз отримає перший “Оскар” на Governors Awards
    • В Україні оновили перелік тих, кого можуть мобілізувати в липні
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Романчук МиколаРоманчук Микола29 Березня 2025, 00:572 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Дослідник довголіття Ден Бюттнер, вивчаючи так звані “блакитні зони” — місця, де багато людей досягають 100-річного віку, виявив основні звички, що сприяють тривалому й здоровому життю. Особливий акцент він зробив на напоях, які підтримують молодість і зміцнюють організм.

    Про це пишуть у виданні Express.

    Кава

    У регіонах, де мешкає багато довгожителів, зокрема на грецькій Ікарії, італійській Сардинії та в костариканській Нікої, кава є невід’ємною частиною щоденного раціону.

    Науковці довели, що цей напій може зменшувати ймовірність розвитку хвороби Паркінсона. Зокрема, у дослідженні 2000 року зазначено, що ключову роль у цьому відіграє кофеїн – головний активний компонент кави.

    Тож регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоров’я мозку.

    Червоне вино

    Мешканці “блакитних зон” не відмовляються від червоного вина, але вживають його в помірних кількостях – зазвичай від одного до трьох невеликих келихів на день. Найчастіше вони п’ють вино під час трапези в колі близьких людей.

    Науковці з Національної медичної бібліотеки з’ясували, що помірне споживання цього напою може знижувати ризик ішемічної хвороби серця. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів, які зміцнюють серцево-судинну систему.

    Вода

    Окрім кави та вина, довгожителі приділяють велику увагу й воді, вживаючи її у достатній кількості щодня. За словами доктора Сунні Пателя, вода підтримує здоровий кровообіг і позитивно впливає на весь організм. Регулярне споживання чистої води допомагає зберігати життєву енергію та підтримувати високий рівень активності.

    Увага! Ця інформація є ознайомчою та не призначена для встановлення діагнозу чи заміни професійних медичних рекомендацій.

    довгожителі

    Читайте також

    Сильна геомагнітна буря знову вдарить по планеті

    Як зменшити жир на животі: корисні продукти та поради

    Стоматологія в Польщі дорожча у 3 рази: українці масово їдуть на лікування додому

    Останні новини
    Сьогодні

    Аятола Хаменеї відкинув вимогу Трампа щодо беззастережної капітуляції Ірану

    17:37

    В Україні побільшало офіційних мільйонерів

    17:31

    Укрзалізниця вдвічі підвищила ціни на чай та інші напої в поїздах

    17:00

    The Economist поставив Київ у десятку найгірших міст для життя

    16:45

    HR Wisdom Summit 2025: місце сили для лідерів змін у бізнесі

    16:23

    Безугла закликала масово мобілізувати жінок на оборонні заводи через брак чоловіків

    14:23

    Не за роль, а за кар’єру: Том Круз отримає перший “Оскар” на Governors Awards

    14:16

    В Україні оновили перелік тих, кого можуть мобілізувати в липні

    14:09

    Рада схвалила закон про нові правила покарання для чиновників за брехню в декларації

    14:04

    Українським біженцям у Польщі скоротили доступ до дитячих виплат

    13:45
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.