Працівники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за нашою зіркою. Вони попереджують про всі небезпечні явища та викиди енергії на Сонці. У такі дні на Землі можуть виникати магнітні бурі – збурення магнітного поля, що небезпечні для здоров’я. Ми назвали всі магнітні бурі у вересні 2024 року. Метеозалежним людям варто запам’ятати ці дати.
Коли магнітні бурі у вересні
Перша магнітна буря у вересні очікується з 1 по 4 число. Її потужність становитиме 5-6 балів. Потім підвищена сонячна активність прогнозується з 10 по 12 вересня. Сила бурі 10 числа досягне 4 балів, потім поступово підвищиться до 6 балів. Остання в місяці геомагнітна буря настане з 25 по 28 вересня. Вона буде тривалою, але слабкою – лише в останній день її потужність підніметься до 5 балів.
Які симптоми у людини під час магнітних бурь
Учені до кінця не з’ясували, як магнітні бурі впливають на людину. Помічено, що найбільш схильні до негативного впливу бур метеозалежні та літні люди, вагітні жінки, а також власники хронічних хвороб (особливо серцево-судинної системи).
Найчастішими симптомами в дні бур вважаються такі:
- запаморочення;
- нудота;
- головний біль;
- біль у м’язах і суглобах;
- підвищений або знижений тиск;
- висока температура;
- безсоння і сонливість;
- тривожність, дратівливість;
- поганий апетит;
- загальна слабкість.
Загалом під час підвищеної сонячної активності частіше виникають інфаркти, мігрені, гіпертонічні кризи та інші загострення хронічних захворювань. Однак є люди, які переносять такі явища без наслідків для здоров’я.
Як уберегтися від магнітних бур
У небезпечні періоди метеозалежним людям можуть допомогти такі рекомендації:
- Відмовтеся від смаженої, гострої, жирної, копченої їжі. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, зелені, горіхів.
- Зробіть легку зарядку, але утримайтеся від важких фізичних навантажень.
- Обмежте вживання кави, алкоголю, сигарет, енергетиків.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату на ніч.
- Не беріть участі в конфліктах і за можливості уникайте стресу.
- Лягайте спати в один і той самий час, спіть не менше 7 годин на добу.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості варто звернутися до сімейного лікаря та оформити лікарняний.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».