• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Шмигаля можуть відправити у відставку: хто може очолити уряд
    • ЄС заплатив Росії понад €200 млрд за енергоресурси з початку війни
    • У Британії вперше жінка очолила зовнішню розвідку MI6
    • Спека на півдні, дощі на півночі: прогноз погоди на тиждень
    • Стівен Кінг висміяв Трампа мемом у стилі мексиканських тако
    • У Барселоні протестувальники обстрілюють туристів водяними пістолетами
    • Ціни на оренду житла в Україні: де платять понад 10 тисяч гривень за «однушку»
    • Стало відомо,  як формуються мобілізаційні завдання для ТЦК
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Названо 5 речей, яких зазвичай бракує у житті нещасним, злим чоловікам

    Названо 5 речей, яких зазвичай бракує у житті нещасним, злим чоловікам

    Ольга СтепановаОльга Степанова26 Червня 2024, 23:512 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Більшість чоловіків хочуть бути кращою версією себе, але велика кількість негативу навколо не дозволяє побачити світлу сторону речей. Для того, аби змінитися в кращу сторону та стати щасливими, потрібно більше часу приділяти собі та своєму оточенню. Письменниця зі ступенем бакалавра психології Маріеліса Рейес для порталу YourTango назвала 5 простих речей, яких зазвичай бракує у житті нещасним, злим чоловікам.

    1. Відсутність хороших впливів

    В більшості випадків наші друзі мають неабиякий вплив на нас. Якщо ви обираєте людей, які надихають і закликають вас зростати, ви збільшите свої шанси досягти своїх цілей. Однак є друзі, які навпаки “тягнуть вас на дно”. У такому випадку психологи радять відмовитися від цієї дружби та знайти нових людей, які спонукатимуть вас вийти за межі вашої зони комфорту. 

    2. Не займаються терапією та не ведуть щоденник

    Якщо ви хочете стати щасливішими, вам потрібно почати вести щоденник або ж відвідувати психологів. Зазначається, що більшість чоловіків сприймають лікування як ознаку слабкості. Це суперечить їхнім викривленим поглядам на мужність, тому чоловіки рідше, ніж жінки, звертаються за професійною допомогою. 

    За даними Медичного центру Університету Рочестера, ведення щоденника може допомогти:

    • керувати тривогою,
    • керувати депресією,
    • керувати стресом

    Якщо ви не знаєте, як почати вести щоденник, просто виділіть кілька хвилин дня, щоб записати свої внутрішні думки, радять фахівці.

    3. Піддаються тригерам

    Досить часто тригери гніву, травми та невпевненості є у соціальних мережах. Куди не глянь, скрізь є блогер, який говорить чоловікам, якими вони повинні бути та що вони повинні робити, інакше будуть “недостатньо чоловічими”. 

    Для цього, чоловікам радять скороти час проведення у соціальних мережах.

    4. Їм не вистачає підтримки

    Майже завжди чоловіки вважають, що ділитися своїми переживаннями та проблемами зі своїми друзями дуже “по дівчачому”, але насправді, підтримка близьких людей дуже важлива. 

    5. Слабка система переконань

    Остання річ, яка робить людей нещасними, це слабка система переконань. Повертаючись до соціальних медіа, чоловіки (і жінки) намагаються прийняти особистість незнайомця або стереотип, який, на їх думку, повинен відповідати. Вони зроблять усе, що в їхніх силах, щоб втілити цю єдину “чоловічу фігуру”, не усвідомлюючи, що це насправді завдає їм болю. Потрібно бути собою та чітко розуміти, що хочеш від життя, а не рівнятись на когось та переймати чиюсь поведінку.

    життя чоловіки щастя

    Читайте також

    Стало відомо, як кава впливає на здоровʼя серця

    92-річна китаянка розкрила секрет довголіття

    Чому ви постійно втомлені: 7 причин, які часто ігнорують навіть лікарі

    Останні новини
    Сьогодні

    Шмигаля можуть відправити у відставку: хто може очолити уряд

    13:57

    ЄС заплатив Росії понад €200 млрд за енергоресурси з початку війни

    13:52

    У Британії вперше жінка очолила зовнішню розвідку MI6

    13:49

    Спека на півдні, дощі на півночі: прогноз погоди на тиждень

    13:42

    Стівен Кінг висміяв Трампа мемом у стилі мексиканських тако

    13:26

    У Барселоні протестувальники обстрілюють туристів водяними пістолетами

    13:21

    Ціни на оренду житла в Україні: де платять понад 10 тисяч гривень за «однушку»

    13:14

    Стало відомо,  як формуються мобілізаційні завдання для ТЦК

    13:00

    Новий метод “ледачого садівництва” дозволяє виростити врожай без щоденного поливу

    12:50

    Спека, посухи й повені: які українські міста можуть постраждати від змін клімату

    12:34
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.