• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Кадровий голод: бізнес змушений підвищувати зарплати
    • Лайфхак: 5 простих побутових хитрощів, які зекономлять ваш час і гроші
    • Дзвонить у вухах? Вчені знайшли зв’язок між якісним сном і полегшенням тинітусу
    • Куди вкладати гроші під час війни: експерт назвав найстабільніші активи
    • Путін втрачає Кавказ: російський вплив у регіоні стрімко зменшується
    • Як правильно зберігати цибулю і часник після збору врожаю: прості поради
    • Марк Цукерберг розгортає лабораторію AI для майбутнього
    • Болить живіт після їжі? Причини, про які варто знати кожному
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Жінка пила тільки апельсиновий сік впродовж 40 днів: ось як це вплинуло на її тіло

    Жінка пила тільки апельсиновий сік впродовж 40 днів: ось як це вплинуло на її тіло

    Ольга СтепановаОльга Степанова20 Квітня 2024, 16:532 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Енн Осборн з Австралії пила апельсиновий сік 40 днів поспіль. Жінка стверджує, що ніколи не почувала себе здоровішою, ніж після цього челенджу.

    Як повідомляє USA Today, Осборн розповідала про свій досвід у соціальних мережах. Хоч жінка переконує, що почувається чудово, експерти в галузі охорони здоров’я критикують такі дієти. 

    “Це був чудовий досвід. Я відчула емоційні переваги, фізичні переваги та духовні переваги”, – розповіла Осборн.

    За словами жінки, під час сокового голодування вона змогла розвиватися духовно та отримала величезний заряд енергії.

    Коментатори під її відео хвалили її за 40 днів цитрусової дієти. Жінка уточнила, що пила 1-1,5л соку щодня.

    Експерти сходяться на думці, що апельсиновий сік має певну користь для здоров’я та містить багато вітаміну С, який корисний для імунної системи, серця та сприяє виробленню колагену.  Це також антиоксидант.

    Оскільки організм не виробляє вітамін С природним шляхом, люди повинні отримувати його зі свого раціону, але ви можете отримати його занадто багато. 

    Наявність 2000 мг або більше вітаміну С може спричинити проблеми зі здоров’ям, зокрема камені в нирках або шлунково-кишковий дистрес. Осборн каже, що іноді випиває 5 літрів апельсинового соку на день, що становить близько 2620,6 мг.

    Вживання соку, у якому може бути багато цукру, також не має такої користі, як споживання цілих фруктів. 

    “Всі соки, як правило, позбавлені корисних волокон, які допомагають уповільнити засвоєння цукру та знизити глікемічний індекс. Тож апельсиновий сік, навіть якщо він не підсолоджений, може викликати стрибки цукру в крові”, – сказала дієтолог Еббі Шарп.

    Апельсини є цитрусовими, які мають високу кислотність. Кислотність може пошкодити зубну емаль і викликати кислотний рефлюкс. Дієти з використанням фруктових соків, де не вистачає калорій, які містяться у збалансованій твердій їжі, також можуть призвести до голодування або навіть смерті. 

    Читайте Expert.in.ua в Google News Підписатися
    апельсиновий сік жінка здоров'я

    Коментування закрито

    Читайте також

    Дзвонить у вухах? Вчені знайшли зв’язок між якісним сном і полегшенням тинітусу

    ТОП-5 звичних продуктів, які “тихо” руйнують здоров’я — лікарі б’ють на сполох

    Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я

    Останні новини
    Сьогодні

    Кадровий голод: бізнес змушений підвищувати зарплати

    11:18

    Лайфхак: 5 простих побутових хитрощів, які зекономлять ваш час і гроші

    11:07

    Дзвонить у вухах? Вчені знайшли зв’язок між якісним сном і полегшенням тинітусу

    10:59

    Куди вкладати гроші під час війни: експерт назвав найстабільніші активи

    10:45

    Путін втрачає Кавказ: російський вплив у регіоні стрімко зменшується

    10:38

    Як правильно зберігати цибулю і часник після збору врожаю: прості поради

    10:29

    Марк Цукерберг розгортає лабораторію AI для майбутнього

    10:15

    Болить живіт після їжі? Причини, про які варто знати кожному

    10:00

    Штрафи ТЦК зростуть до 56 тис грн: ухилянтів каратимуть грошима і арештом майна

    09:52

    Керівництво військової частини на Одещині створило схему з “мертвими душами” і вкрало понад 7 млн грн

    09:44
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.