Якщо ви турбуєтеся про те, щоб ваш організм працював добре в будь-якому віці, то варто підійти до свого раціону більш уважно і стратегічно.
Зокрема, є багато корисних перекусів, які ви можете додати в щоденний раціон для того, щоб без проблем справлятися з процесом старіння. Серед таких корисних перекусів є кеш’ю, яке може принести величезну користь для здоров’я, якщо ви хочете уповільнити старіння, пише Health Digest.
Зв’язок між кеш’ю і старінням
За даними WebMD, кеш’ю сповнені магнію, марганцю, фосфору і цинку, а також вітамінів B6 і K. Крім того, вони є чудовими джерелами білка (який має вирішальне значення для запобігання погіршенню стану м’язів) і антиоксидантів (які нейтралізують пошкодження вільних радикалів в організмі).
Ба більше, вживання правильної кількості кеш’ю пов’язане зі зниженням рівня “поганого” холестерину і може навіть запобігти інсульту та хворобам серця.
Дані вказують, що кеш’ю є чудовим продуктом проти старіння. Наприклад, в огляді 2023 року було вказано “істотну кількість доказів” того, що вживання кеш’ю та інших горіхів може знизити ризик серцево-судинних захворювань, ішемічної хвороби серця і фібриляції передсердь.
Фактична споживча інфляція у серпні очікувано прискорилася до 7,5% у річному обчисленні. Одним із основних…
Багато хто витрачає роки свого життя, щоб розгадати секрет щастя і здоров'я. Є переконання, що людина має…
З початку війни в Україні виникла серйозна кадрова криза. Багато працівників, особливо в медицині та…
У Харкові затримано косметологиню, через дії якої померла клієнтка. Про це повідомили у поліції Харківської області. За…
Мобілізація студентів в Україні у 2024 році здійснюється відповідно до закону №10449. Більшість студентів, які…
В Україні низка ЗМІ з посиланням на публікацію одного з регіональних відділень Державної податкової служби…