• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Пільги на комунальні послуги по-новому: українців позбавляють знижок на тарифи
    • “Дія” оновила правила бронювання: кількість працівників змінилася
    • Стосується всіх, хто має автомобіль: Скасовують одне правило з 30 червня і вводять зміни
    • Оплатили за газ, але отримали борг: коли платіж не зарахують
    • Мобілізація чоловіків передпенсійного віку: правила для 50+ посилюються – ТЦК вже готові
    • Вдарить +29 градусів: Коли в Україну прийде літня спека
    • Чиновники накрутили собі зарплати від сотень тисяч на місяць: на пенсії та субсидії чомусь грошей мізер
    • У Чорнобильській зоні відчуження оселилися рідкісні чорні лелеки (фото)
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Як прожити довше: розкрито головні секрети довголіття

    Як прожити довше: розкрито головні секрети довголіття

    Ольга СтепановаОльга Степанова18 Березня 2024, 14:192 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    За даними звіту Оксфордського університету, у 1700-х роках людина в середньому в усьому світі доживала тільки до 30 років. Сьогодні низка факторів допомагає пояснити, чому ми живемо набагато довше, ніж раніше, і чому коли-небудь ми зможемо розраховувати на те, що проживемо ще довше, пише usatoday.com.

    Згідно з попередніми офіційними даними, 2021 року людина у США в середньому проживала 76,1 року. Це число трохи знизилося, що пояснюється збільшенням смертності від хвороб серця, хронічних захворювань печінки та самогубств.

    Зазначається, що тривалість життя варіюється від країни до країни, і сьогодні середня тривалість життя в усьому світі становить 73 роки. У деяких країнах вона вища.

    Як стверджують науковці, на ці цифри найчастіше впливають генетика та особисті чинники способу життя, такі як вибір дієти та рівень активності.

    Терапевт і геріатр Аміт Шах каже, що генетикою обумовлено 25% довголіття. Решта, за його словами, зводиться “до факторів, які перебувають під нашим контролем”.

    Крім того, за словами фахівців, соціально-економічний статус також відіграє важливу роль у здоровому старінні та довголітті, причому найбільше страждають бідні райони з обмеженим доступом до охорони здоров’я.

    Наукове дослідження щастя показало, що наявність міцних стосунків і регулярної людської взаємодії зрештою має вирішальний вплив як на якість життя, так і на його тривалість.

    Таким чином, щоб прожити найдовше життя, важливо підтримувати значущі стосунки і відчувати, що наше існування має значення, пише видання.

    “Я вважаю, що дуже важливо мати мету в житті – що б вона не значила для людини. Як сказав один із моїх пацієнтів-довгожителів: “Док, у вас має бути причина вставати вранці!”, – зазначив геріатр Аміт Шах.

    При цьому лікар додав, що не менш важливо дотримуватися дієти, підтримувати здорову вагу, регулярно займатися фізичною активністю і знижувати ризик серцево-судинних захворювань.

    вчені довголіття

    Читайте також

    На Землю може обрушитись триденна магнітна буря. Якою буде її сила

    Лікар помилився з діагнозом: чи реально отримати компенсацію в Україні

    У магазині навіть не дивіться на це м’ясо: чому його не можна купувати

    Останні новини
    Сьогодні

    Пільги на комунальні послуги по-новому: українців позбавляють знижок на тарифи

    00:55

    “Дія” оновила правила бронювання: кількість працівників змінилася

    00:46

    Стосується всіх, хто має автомобіль: Скасовують одне правило з 30 червня і вводять зміни

    00:38

    Оплатили за газ, але отримали борг: коли платіж не зарахують

    00:31

    Мобілізація чоловіків передпенсійного віку: правила для 50+ посилюються – ТЦК вже готові

    00:22

    Вдарить +29 градусів: Коли в Україну прийде літня спека

    00:13

    Чиновники накрутили собі зарплати від сотень тисяч на місяць: на пенсії та субсидії чомусь грошей мізер

    00:05
    28 Травня

    У Чорнобильській зоні відчуження оселилися рідкісні чорні лелеки (фото)

    23:54

    Майже 600 гривень доплат: хто з пенсіонерів отримає надбавки

    23:45

    Українцям суттєво переписали зарплати: чому роботодавці змінюють суми

    23:37
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.