• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Рада дозволила Міноборони отримувати дані з лікарень для призову
    • В Україні різко впали ціни на молоду картоплю
    • У Британії юрист оголився під час онлайн-наради й втратив професію
    • Меган Маркл потрапила у гучний скандал через відео з пологів
    • США можуть знищити лідера Ірану: Трамп натякнув на можливість
    • ВПО можуть втратити виплати через покупку автомобіля — нові правила
    • Туристичний бум в Іспанії: готелі дорожчають, місцеві протестують
    • Субсидії в Україні нараховуватимуть за новими правилами
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Назвали «чудовий» напій, з якого корисно починати щоранку

    Назвали «чудовий» напій, з якого корисно починати щоранку

    Лисенко КатеринаЛисенко Катерина15 Липня 2024, 09:132 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Дієтолог поділився, що існує «чудовий» напій, з якого кожен має розпочинати свій ранок – тепла лимонна вода.

    Про це пише видання  Express .

    За словами дієтолога Айслінн Кембридж , цей простий напій має безліч корисних властивостей для здоров’я і варто включити його в свій ранковий розпорядок, навіть якщо ви зазвичай не віддаєте перевагу теплим напоям.

    «Є одна річ, яку має робити кожна людина одразу після пробудження, – це пити воду. Вона зволожує організм та знижує кров’яний тиск», – стверджує Кембридж. «Якщо ви хочете зарядитися енергією і почуватися чудово, випийте чашку теплої води з половинкою лимона, що витиснути в неї. Це просто чаклунство».

    Користь лимонної води виходить далеко за межі простого зволоження. Кембридж також наголошує на важливості правильних вечірніх звичок для бадьорого ранку.

    «Якщо ви їсте і потім лягаєте спати через годину чи дві, це призведе до хаосу, оскільки організм не зможе ні переварити їжу, ні відновитися – ці два процеси заважатимуть один одному», – пояснює вона. «І сон, і травлення будуть порушені, що разом сильно вплине на ваше самопочуття. Рекомендую залишати мінімум три-чотири години після рясного прийому їжі».

    Крім того, Кембридж застерігає від використання штучних підсолоджувачів як заміну цукру, особливо якщо ви прагнете здорового харчування. Вона зазначає, що ці підсолоджувачі можуть бути шкідливішими за натуральний цукор.

    Так звані дієтичні напої містять інгредієнт під назвою аспартам, який наш організм не може переробити. Він негативно впливає на кишечник і є набагато шкідливішим за справжній цукор», – додає вона.

    напій схуднення

    Читайте також

    Як зменшити жир на животі: корисні продукти та поради

    Стоматологія в Польщі дорожча у 3 рази: українці масово їдуть на лікування додому

    Кава натщесерце: корисна звичка чи загроза для здоров’я

    Останні новини
    Сьогодні

    Рада дозволила Міноборони отримувати дані з лікарень для призову

    20:40

    В Україні різко впали ціни на молоду картоплю

    20:36

    У Британії юрист оголився під час онлайн-наради й втратив професію

    20:20

    Меган Маркл потрапила у гучний скандал через відео з пологів

    20:14

    США можуть знищити лідера Ірану: Трамп натякнув на можливість

    19:57

    ВПО можуть втратити виплати через покупку автомобіля — нові правила

    19:51

    Туристичний бум в Іспанії: готелі дорожчають, місцеві протестують

    19:47

    Субсидії в Україні нараховуватимуть за новими правилами

    19:40

    З 1 вересня школярі вчитимуться правильно економити електроенергію

    18:59

    Який документ тепер потрібен українцям для навчання у Польщі

    18:38
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.