• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • В Україні суттєво переписали ціни на яйця: скільки тепер коштує десяток
    • Мільйонні запаси: у Китаї виявили велике родовище міді
    • З’явилося перше супутникове фото аеродрому “Бєлая” в Росії після атаки СБУ: скільки Ту-95МС знищено
    • Сенатор Грем назвав термін для введення найжорстокіших санкцій проти Росії
    • Які 4 речі категорично заборонено робити: звичаї у свято 2 червня 2025
    • Кароль Навроцький став президентом Польщі: офіційно підраховано 100% голосів
    • Перехід на 230 вольт: що буде зі старою проводкою та побутовою технікою
    • Просто так тепер не здаси: запустили нові правила щодо обміну доларів
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Назвали «чудовий» напій, з якого корисно починати щоранку

    Назвали «чудовий» напій, з якого корисно починати щоранку

    Лисенко КатеринаЛисенко Катерина15 Липня 2024, 09:132 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Дієтолог поділився, що існує «чудовий» напій, з якого кожен має розпочинати свій ранок – тепла лимонна вода.

    Про це пише видання  Express .

    За словами дієтолога Айслінн Кембридж , цей простий напій має безліч корисних властивостей для здоров’я і варто включити його в свій ранковий розпорядок, навіть якщо ви зазвичай не віддаєте перевагу теплим напоям.

    «Є одна річ, яку має робити кожна людина одразу після пробудження, – це пити воду. Вона зволожує організм та знижує кров’яний тиск», – стверджує Кембридж. «Якщо ви хочете зарядитися енергією і почуватися чудово, випийте чашку теплої води з половинкою лимона, що витиснути в неї. Це просто чаклунство».

    Користь лимонної води виходить далеко за межі простого зволоження. Кембридж також наголошує на важливості правильних вечірніх звичок для бадьорого ранку.

    «Якщо ви їсте і потім лягаєте спати через годину чи дві, це призведе до хаосу, оскільки організм не зможе ні переварити їжу, ні відновитися – ці два процеси заважатимуть один одному», – пояснює вона. «І сон, і травлення будуть порушені, що разом сильно вплине на ваше самопочуття. Рекомендую залишати мінімум три-чотири години після рясного прийому їжі».

    Крім того, Кембридж застерігає від використання штучних підсолоджувачів як заміну цукру, особливо якщо ви прагнете здорового харчування. Вона зазначає, що ці підсолоджувачі можуть бути шкідливішими за натуральний цукор.

    Так звані дієтичні напої містять інгредієнт під назвою аспартам, який наш організм не може переробити. Він негативно впливає на кишечник і є набагато шкідливішим за справжній цукор», – додає вона.

    напій схуднення

    Читайте також

    Найсильніші магнітні бурі у червні: точні дати і поради, як вберегти здоров’я

    Названо продукт №1 для зниження рівня холестерину

    Знову можливе полярне сяйво: Україну накрила потужна магнітна буря

    Останні новини
    Сьогодні

    В Україні суттєво переписали ціни на яйця: скільки тепер коштує десяток

    07:44

    Мільйонні запаси: у Китаї виявили велике родовище міді

    07:39

    З’явилося перше супутникове фото аеродрому “Бєлая” в Росії після атаки СБУ: скільки Ту-95МС знищено

    07:31

    Сенатор Грем назвав термін для введення найжорстокіших санкцій проти Росії

    07:28

    Які 4 речі категорично заборонено робити: звичаї у свято 2 червня 2025

    07:20

    Кароль Навроцький став президентом Польщі: офіційно підраховано 100% голосів

    07:16

    Перехід на 230 вольт: що буде зі старою проводкою та побутовою технікою

    00:55

    Просто так тепер не здаси: запустили нові правила щодо обміну доларів

    00:46

    На Львівщині жінка ошукала військового на 900 тис. грн

    00:35

    Обережно, фейкові листи від “податкової”: можуть вкрасти дані з вашого комп’ютера

    00:26
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.