У період з 8 по 14 квітня на Землі очікується кілька геомагнітних спалахів різної інтенсивності.
Про це повідомляє UA Portal.
Найсильніша магнітна буря буде у вівторок, 9 квітня. Її сила досягне чотирьох балів за п’ятибальною шкалою. У цей день можливі збої в роботі стільникового зв’язку, GPS-навігації та електромереж. Людям із хронічними захворюваннями слід бути особливо уважними до свого здоров’я.
Не менш сильною буде магнітна буря, яка прогнозується на 30 квітня. Її інтенсивність також сягне чотирьох балів. У ці дні рекомендується уникати фізичних та емоційних навантажень, а також приділити увагу повноцінному відпочинку та здоровому харчуванню.
Крім того, протягом квітня очікується кілька трибальних магнітних бур. Вони можливі 10 та 11 квітня, а також у період з 19 по 23 квітня. У ці дні можливі головні болі, зниження концентрації уваги та працездатності.
Метеозалежним людям слід заздалегідь підготуватися до геомагнітних спалахів. Для цього рекомендується:
- Нормалізувати режим сну та відпочинку.
- Уникати стресових ситуацій та фізичних навантажень.
- Приділити увагу здоровому харчуванню, включивши до раціону більше фруктів, овочів та риби.
- Обмежити вживання кофеїну та алкоголю.
- Приймати контрастний душ для покращення циркуляції крові.
- Робити легкі фізичні вправи, такі як йога чи ходьба.
- При необхідності проконсультуватися з лікарем та приймати рекомендовані препарати.
Сонячна активність може впливати на самопочуття та здоров’я деяких людей. Проте за правильної підготовки можна мінімізувати негативні наслідки магнітних бур.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».