Багато людей вважають, що схуднення чи набір ваги залежить лише від харчування та фізичної активності. Насправді, якість сну має не…
Здоров’я
Багато хто вважає, що очищення організму неможливе без суворих дієт або детокс-програм. Насправді, підтримати роботу організму та позбутися шлаків можна…
Через сильні морози та постійно проблеми зі світлом та опаленям незліченна кількість домогосподарств користуються зараз грілками, щоб зігрітися вдень і…
Віялові відключення електрики в Україні стають звичною проблемою, але мало хто замислюється: нестача світла негативно впливає не лише на комфорт,…
Ви, напевно, помічали людей, які, здається, не старіють ні фізично, ні психологічно. Вчені з усього світу досліджують феномен «повільного старіння»…
Тисячі людей щороку переходять на так зване «правильне харчування», але замість очікуваного результату стикаються з розчаруванням: вага не зменшується, енергії…
Зміцнення імунітету залишається одним із головних трендів здорового способу життя. Дієтологи та медики називають продукт, який допомагає підвищити захисні сили…
Коли мова заходить про корисну морську рибу, найчастіше згадують лосось або скумбрію. Ці види давно асоціюються зі здоровим харчуванням, адже…
Є продукти, користь яких підтверджена наукою. Лікарі та дієтологи, які все життя вивчають здорове старіння, дотримуються подібних принципів харчування: у…
Здорові жири є важливою частиною збалансованого харчування, однак їхні властивості часто неправильно трактують. Ненасичені жири, які містяться в таких продуктах,…
Вітряна віспа, або вітрянка, викликана вірусом Varicella-zoster, який належить до родини герпесвірусів і здатний залишатися в організмі людини на все…
Багато людей починають ранок із кави, однак деякі щоденні звички здатні звести нанівець її користь. Фахівці називають дев’ять найпоширеніших помилок, які негативно…
Часте нічне сечовипускання може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. Ігнорування може призвести до ускладнень, тому при регулярних нічних позивах…
Недосипання впливає на організм набагато глибше, ніж здається на перший погляд. Воно може змінювати настрій, знижувати продуктивність і впливати на…
Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 20 січня 2026 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США. Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем…
Ваше серце – це двигун вашого тіла. Воно працює невпинно, б’ючись близько 100 тисяч разів на день, щоб допомогти вам…
Харчування безпосередньо впливає на роботу мозку. Дослідження вчених показують, що деякі продукти підвищують концентрацію, пам’ять і здатність до навчання. Ось…
Панічна атака — це раптовий приступ сильного страху або тривоги, який може супроводжуватися серцебиттям, задишкою, тремтінням і відчуттям небезпеки. Багато…
Відмова від цукру навіть на місяць може радикально змінити ваше самопочуття та стан здоров’я. Дієтологи і нутриціологи називають декілька несподіваних…
Вітамін D важливий для здоров’я кісток, імунної системи та настрою. Дефіцит цього вітаміну може проявлятися неочікувано, і часто люди не…