У спекотну погоду неправильний одяг може призвести до перегріву навіть у найменших дітей. Педіатриня пояснила, які речі варто прибрати з літнього гардероба та коли безпечніше виходити на прогулянку.
Про це розповіла Ярослава Підручняк у TikTok.
За словами лікарки, одяг для дитини має відповідати погоді, а не батьківським побоюванням. Навіть немовлят у спеку не варто надмірно кутати, оскільки це підвищує ризик перегріву організму.
Педіатриня наголошує, що за температури близько +30 градусів дитині потрібен легкий та вільний одяг із натуральних тканин. Для прогулянок підійдуть футболки, шорти, сукні або боді, які не заважають тілу віддавати тепло.
Щільний і багатошаровий одяг у спекотні дні може спричиняти дискомфорт та погіршувати самопочуття дитини. Саме тому лікарі радять відмовитися від зайвих речей, якщо температура повітря залишається високою.
Окрему увагу фахівчиня радить приділити головному убору. Не всі варіанти однаково добре захищають від сонця та спеки.
За словами Ярослави Підручняк, найкращим вибором для літа є легка світла панамка з широкими полями. Вона допомагає захистити голову та обличчя від прямих сонячних променів і знижує ризик перегріву.
Натомість теплі шапочки у спеку лікарка використовувати не рекомендує. Такий головний убір не забезпечує необхідної вентиляції та може сприяти накопиченню тепла.
Медики також нагадують про важливість правильного часу для прогулянок. Найспекотніші години дня краще проводити вдома або в затінених місцях.
Для прогулянок із дітьми фахівці радять обирати ранковий або вечірній час, коли температура повітря нижча, а сонячна активність не така інтенсивна.
Такі прості правила допомагають зменшити ризик перегріву та зробити літній відпочинок дитини більш комфортним і безпечним.