Взимку варто переглянути звичний продуктовий кошик і відмовитися від полуниці та помідорів. У холодний сезон більшість фруктів і овочів вирощують…
Здоров’я
Вчені з Королівського коледжу Лондона припустили, що регулярна присутність темного шоколаду в раціоні може бути пов’язана з уповільненням біологічного старіння…
Багато продуктів, які рекламуються як корисні для здоров’я, насправді можуть заважати вашим зусиллям щодо схуднення. Дієтолог Сара Гароне розповіла, які помилки…
Нецензурна лайка вважається неприйнятною для багатьох ситуацій, але за деяких обставин вона може бути навіть корисною. Про це пише Daily…
Протягом десятиліть вершкове масло вважали зразком “правильного” жиру, а сало – майже ворогом серця. Та сучасні дані з нутриціології кардинально змінюють…
Дискусії навколо вакцинації проти коронавірусу не вщухають уже понад п’ять років, від моменту, коли світ зіткнувся з пандемією, що забрала…
Експерти назвали неочевидні ознаки дефіциту білка, серед яких — «туман» у голові та постійний потяг до солодкого. Коли ми не отримуємо достатньо…
В Україні та світі спостерігається справжній бум на електронні сигарети, вейпи, “поди” та системи нагрівання рідин. Багато людей обирають їх…
Святковий сезон – це корпоративи, сімейні обіди та вечері з друзями. Але разом із атмосферою радості для багатьох приходить і…
Усю Європу охоплює значний сплеск випадків грипу, спричинений новим домінуючим штамом вірусу. Це створює серйозний тиск на системи охорони здоров’я в кількох країнах.…
Проблема випадіння волосся турбує багатьох людей, незалежно від віку чи статі. Щодня людина втрачає близько 50–100 волосин, але якщо процес…
Агресія у дітей — поширене явище, з яким стикаються практично всі батьки. Вона може проявлятися у вигляді крику, штовханини, дій…
Постійна втома та відчуття «вигорання» стають справжньою проблемою сучасного офісного життя. Багато людей звикли вирішувати її чашкою кави, але фахівці…
Правильна робота травної системи багато в чому залежить від харчування. Дієтологи зазначають: деякі фрукти містять клітковину, ферменти та органічні кислоти,…
Тема материнства після 35 років досі викликає чимало страхів і стереотипів. Жінок лякають ускладненнями, ризиками та «запізнілим» віком. Водночас лікарі…
Для нормального засинання в кімнаті має бути прохолодно, і будь-яке підвищення температури може ускладнювати засинання та погіршувати якість сну. Глибокий…
Звучить занадто просто, щоб бути ефективним? Насправді звичка робити 100 присідань на день може помітно змінити не лише тіло, а…
Зменшення кількості насичених жирів у щоденному раціоні, зокрема тих, що містяться у вершковому маслі та твердих сирах, не демонструє суттєвого впливу…
Відчуття повної виснаженості після робочого дня — поширена проблема навіть серед тих, хто не має серйозних проблем зі здоров’ям. Нутриціологи пояснюють: справа часто…
Рік, що минає, традиційно спонукає багатьох замислитися над змінами у способі життя. Однак, більшість новорічних обіцянок зникають уже за кілька…