Дискомфорт або гострий біль у вухах під час авіаподорожей є однією з найпоширеніших скарг серед пасажирів по всьому світу. Головною причиною неприємних відчуттів стають різкі перепади атмосферного тиску, до яких людський організм просто не встигає адаптуватися.
Досвідчені мандрівники у соцмережі Threads поділилися перевіреними способами, які допомагають швидко приборкати закладеність. Одним із найбільш дієвих методів фахівці називають маневр Вальсальви: потрібно набрати повітря, щільно закрити рот, затиснути ніс пальцями та спробувати обережно зробити видих через ніс. Ця проста маніпуляція змушує повітря пройти через слухові труби та вирівняти внутрішній тиск.
Також пасажирам наполегливо радять не ігнорувати пропозиції стюардес щодо льодяників або мати при собі жувальну гумку. Постійне жування та ковтання активують м’язи, що відкривають євстахієві труби, забезпечуючи природне регулювання тиску. Аналогічну дію мають часте позіхання або вживання води маленькими ковтками протягом усього польоту.
Для тих, хто має підвищену чутливість, порятунком можуть стати спеціальні беруші або навушники з активним шумозаглушенням, які допомагають згладити відчуття тиску. Проте найголовніше правило стосується режиму сну: під час зльоту та приземлення спати суворо заборонено.
Саме в моменти зміни висоти тиск у кабіні змінюється найбільш агресивно, і організму потрібні активні ковтальні рухи. Коли людина спить, ці процеси практично зупиняються, що може призвести до сильного болю або навіть мікротравм барабанної перетинки. Дотримання цих елементарних порад дозволить уникнути мук та зробити подорож максимально приємною.