Мешканка Техасу, яка відсвяткувала свій 104-й день народження, поділилася досвідом збереження життєвої енергії та гострого розуму. Вона впевнена, що секрет тривалого життя полягає не лише у генетиці, а й у щоденних ритуалах, які приховують справжню причину її бадьорості.
Американка народилася у 1922 році та вважає спадковість важливим фактором, адже її матір та сестри також були довгожительками. Про це повідомляє Експерт з посиланням на видання U.S. News & World Report.
Головною порадою жінки для молодих поколінь є повна відмова від куріння та суворе обмеження алкоголю. Вона наголошує, що саме чистота організму від токсичних речовин стала тим фундаментом, який тримає її у формі навіть у такому поважному віці.
Фізична активність була невід’ємною частиною її життя протягом 50 років — з 45-річного віку вона регулярно займалася спортом. Навіть складна операція із заміни колінного суглоба у 92 роки не змусила жінку зупинитися, що викликало справжній подив у лікарів.
Для підтримки мозку та захисту від деменції довгожителька присвячує час живопису, проте це не єдина її інтелектуальна розвага. У віці 95 років вона почала вивчати французьку мову, доводячи, що розум здатний на неймовірні речі, якщо його постійно тренувати.