• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Розшук у липні: хто і чому може опинитися на “чорному списку” мобілізації”
    • Як швидко освіжити будинок чи квартиру: прості лайфхаки, які працюють
    • Трамп особисто наказав: Пентагон підтвердив передачу нової військової допомоги Україні
    • Чи стане реальністю 4‑денний тиждень в Україні? Прогноз від Держслужби зайнятості
    • Фінансовий нокаут для Кремля: ЄС ухвалює нові санкції проти РФ
    • Діденко попереджає: від +35°С до гроз — українцям готуватись до різкого перепаду
    • ЗСУ пояснили, як продовжиться мобілізація після ударів РФ по ТЦК
    • Через штучний інтелект технологічні компанії США скоротили майже 100 тисяч працівників
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Стало відомо, чому жінки мають пити каву щодня

    Стало відомо, чому жінки мають пити каву щодня

    Лисенко КатеринаЛисенко Катерина05 Червня 2025, 11:232 хвилини на читання Новини
    кава
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Багато жінок не уявляють свого ранку без чашки ароматної кави.

    І не недарма. Нове дослідження доводить, регулярне вживання цього напою може позитивно впливати на жіноче здоров’я. Науковці виявили несподівану користь кави, яка виходить далеко за межі звичної бадьорості.

    Вони довели, що кава допомагає жінкам залишатися розумово гострими та фізично сильними з віком, пише earth.

    Дослідження проводили на жінках віком від 45 до 60 років. Зокрема вчені вимірювали їхнє споживання кофеїну та спостерігали за їхнім здоров’ям впродовж наступних 30 років. Таким чином науковці хотіли дізнатися, хто з жінок доживе до 70 років без серйозних захворювань, проблем з пам’яттю, депресії або фізичного занепаду.

    В результаті дослідження 3706 жінок досягли таких цілей. Більшість з них випивали близько 315 міліграмів кофеїну на день (приблизно три маленькі чашки кави).

    Водночас чай, газовані напої та кава без кофеїну не мали такого ж ефекту, проте з кожною додатковою чашкою звичайної кави шанси на здорове старіння зростали на 2-5%. Максимальний ефект досягався при вживанні близько 5 маленьких чашок на день.

    “Хоча попередні дослідження пов’язували каву з індивідуальними результатами для здоров’я, наше дослідження є першим, яке оцінює вплив кави на різні аспекти старіння протягом трьох десятиліть. Результати дослідження свідчать, що кава з кофеїном, а не чай чи кава без кофеїну, може унікальним чином сприяти старінню, яке зберігає як розумові, так і фізичні функції”, – зауважила доктор Сара Махдаві, докторант Гарвардської школи громадського здоров’я ім. Т. Х. Чана, Гарвардський університет.

    Водночас дослідники кажуть, що кава не є чарівним напоєм, адже здорові звички мають більше значення. Однак гарна новина полягає в тому, якщо ви вже п’яте одну чашку кави в день.

    “Кава може сприяти доброму самопочуттю, але це лише одна частина набагато більшої загадки. Якщо ви хочете добре старіти – залишатися активними, гострими розумом і вільними від хронічних захворювань – то сама кава цього не забезпечить. Вам потрібно регулярно рухатися і харчуватися продуктами, які живлять, а не просто наповнюють. Ви також повинні розуміти, як ваш організм реагує на такі речовини, як кофеїн, оскільки ваші гени відіграють важливу роль у тому, наскільки кава корисна для вас – або чи завдає вона шкоди”, – підкреслили у виданні.

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися

    Коментування закрито

    Читайте також

    Через зарплати в конвертах Україна втрачає понад 200 млрд грн, – Гетманцев

    Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: Жолнович розповіла про ключові зміни

    Понеділки викликають стрес навіть у пенсіонерів, – вчені

    Останні новини
    Сьогодні

    Розшук у липні: хто і чому може опинитися на “чорному списку” мобілізації”

    08:11

    Як швидко освіжити будинок чи квартиру: прості лайфхаки, які працюють

    08:00

    Трамп особисто наказав: Пентагон підтвердив передачу нової військової допомоги Україні

    07:47

    Чи стане реальністю 4‑денний тиждень в Україні? Прогноз від Держслужби зайнятості

    07:37

    Фінансовий нокаут для Кремля: ЄС ухвалює нові санкції проти РФ

    07:20

    Діденко попереджає: від +35°С до гроз — українцям готуватись до різкого перепаду

    07:04
    07 Липня

    ЗСУ пояснили, як продовжиться мобілізація після ударів РФ по ТЦК

    22:19

    Через штучний інтелект технологічні компанії США скоротили майже 100 тисяч працівників

    22:15

    Через зарплати в конвертах Україна втрачає понад 200 млрд грн, – Гетманцев

    22:12

    У будівлі Мінтрансу РФ раптово помер посадовець «Росавтодору»

    21:48
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.