Вчені опублікували дослідження в журналі Computers in Human Behavior, яке демонструє, що навіть короткочасне обмеження використання смартфонів може впливати на зони мозку, що відповідають за винагороду та залежність, повідомляє 24 Канал.
Експеримент включав 25 осіб віком від 18 до 30 років, які активно використовують смартфони. До початку дослідження учасники пройшли тести на психологічну та соціальну залежність від гаджетів і відеоігор, а також на можливі психічні розлади.
Після цього вони заповнили анкети, де аналізували свій настрій, рівень залежності від смартфона і бажання ним користуватися. Протягом 72 годин учасники були змушені мінімізувати використання смартфонів, залишаючи лише основні функції.
Після цього їхній мозок обстежували за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ), показуючи їм три різні види зображень:
· нейтральні сцени (пейзажі, кораблі);
· увімкнені смартфони;
· вимкнені смартфони.
Сканування показало значні зміни в ділянках мозку, відповідальних за вироблення дофаміну та серотоніну — нейромедіаторів, що впливають на емоції, настрій і навіть на розвиток залежностей.
Реакція мозку на відмову від смартфонів була схожою на симптоми “ломки”, характерні для людей, які припиняють вживати алкоголь або інші психоактивні речовини, — зазначили дослідники.
Цікаво, що подібні зміни спостерігалися не лише у людей, схильних до надмірного використання смартфонів, а й у звичайних користувачів. Це підтверджує, що навіть помірне користування гаджетами може впливати на мозок і емоційний стан.
Однак результати цього експерименту свідчать про те, що обмеження часу, проведеного зі смартфоном, дійсно змінює функціонування мозку. Це додає ваги аргументам на користь цифрового детоксу, який набуває все більшої популярності в усьому світі.