• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Окупанти фарбують крила своїх нових дронів: експерт пояснив, для чого це
    • Нова одержимість у TikTok: що таке теорія рожевого кольору і як вона впливає на дівчат
    • ТЦК призве до ЗСУ навіть 50-річних за жорсткими вимогами, внесено зміни до законодавчих актів
    • Комуналка стане дешевшою: хто з українців заощадить тисячі гривень
    • “Ворог не зупиниться”: українців попередили про нову можливу велику атаку РФ
    • Ці пози під час сну свідчать про стрес: чи є серед них ваша?
    • Які регіони Польщі найчастіше обирають українці для життя
    • Понад третина українських дітей не хоче ходити на гуртки: результати дослідження
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Cпека збільшує ризик самогубства: дослідження вчених

    Cпека збільшує ризик самогубства: дослідження вчених

    Ольга СтепановаОльга Степанова29 Липня 2024, 17:541 хвилина на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Спека може негативно впливати на наше психічне здоров’я. Високі температури можуть посилювати симптоми депресії, тривоги та інших психічних розладів.

    Про це пише WSU Insider.

    Безсоння, зневоднення та головний біль, спричинені спекою, можуть додатково погіршувати настрій і загальне самопочуття.

    Депресія. Фото:Youtube
    Депресія. Фото:Youtube

    Якщо ви відчуваєте тривогу, депресію або маєте суїцидальні думки, будь ласка, зверніться за допомогою. Існує багато ресурсів, які можуть вам допомогти. Не соромтеся говорити про свої почуття з близькими, друзями або фахівцем.

    Як зберегти психічне здоров’я в спеку

    Для цього потрібно:

    • Забезпечте прохолоду

    Використовуйте кондиціонер або вентилятор, приймайте прохолодний душ.

    • Пийте достатньо води

    Зневоднення може погіршити настрій і концентрацію.

    • Відпочивайте

    Намагайтеся уникати фізичних навантажень у найспекотніші години.

    • Спілкуйтеся

    Підтримуйте соціальні зв’язки, проводите час з близькими людьми.

    • Зверніться за допомогою

    Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся самостійно, зверніться до психолога або психіатра.

    Депресія. Фото: IsraClinic
    Депресія. Фото: IsraClinicДепресія. Фото: IsraClinic

    Насправді, стверджувати, що спека є прямою причиною суїциду, є спрощенням. Суїцид – це складний феномен, який має безліч причин, включаючи генетичні, біологічні, психологічні та соціальні фактори. Спека може бути одним із багатьох тригерів, але не є єдиною або навіть основною причиною.

    Пам’ятайте, ви не самотні. Є люди, які готові вас вислухати та допомогти.

    вчені дослідження самогубство спека

    Читайте також

    Ці пози під час сну свідчать про стрес: чи є серед них ваша?

    12 продуктів, у яких більше клітковини, ніж у мисці вівсянки

    Шокуюча правда про популярний український смаколик: дієтолог розкрила небезпеку

    Останні новини
    Сьогодні

    Окупанти фарбують крила своїх нових дронів: експерт пояснив, для чого це

    17:22

    Нова одержимість у TikTok: що таке теорія рожевого кольору і як вона впливає на дівчат

    17:14

    ТЦК призве до ЗСУ навіть 50-річних за жорсткими вимогами, внесено зміни до законодавчих актів

    17:06

    Комуналка стане дешевшою: хто з українців заощадить тисячі гривень

    16:56

    “Ворог не зупиниться”: українців попередили про нову можливу велику атаку РФ

    16:47

    Ці пози під час сну свідчать про стрес: чи є серед них ваша?

    16:39

    Які регіони Польщі найчастіше обирають українці для життя

    16:32

    Понад третина українських дітей не хоче ходити на гуртки: результати дослідження

    16:23

    На пенсію у 70 років? Українцям розповіли, чи підвищать вік виходу на відпочинок

    16:14

    РФ після паузи вдарила по Україні ракетою Х-22: чим вона небезпечна

    16:06
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.