В журналі “Journal of Gerontology: Medical Sciences” нещодавно були опубліковані результати експерименту, який проводила група американських спеціалістів з харчування і старіння.
Під час дослідження було проаналізовано дані 1300 людей віком від 70 до 79 років. Вчені з’ясували, що від рівня вітаміну К1 у крові залежить змога нормально пересуватися. Якщо у людини зрілого віку мало цього вітаміну в крові, то вона не може пересуватися без допомоги інших.
Наприклад, ті учасники експерименту, у яких рівень вітаміну К1 був нижчим, мали рівень норми обмеження мобільності в півтора раза вищий, ніж ті, у кого нормальний рівень вітаміну. Таке співвідношення було однаковим як для жінок, так і для чоловіків.
Щоб нормалізувати рівень вітаміну К1 в організмі, лікарі рекомендують їсти такі продукти:
Україна знову перейде на літній час у 2026 році, оскільки сезонний переведення годинника залишається в…
З 1831 по 1836 рік знаменитий натураліст Чарльз Дарвін збирав колекцію зі зразків тваринного світу. Багато…
Навесні 2026-го в Україні відбудеться індексація пенсій. Втім, не всі пенсіонери отримають підвищені виплати. Зміни не торкнуться двох…
Нерідко з різноманітним майном у спадщину родичам можуть дістатися й борги, які людина не сплатила за життя. До спадщини близьким…
Фінал Національного відбору на Євробачення-2026 в Україні супроводжувався гучним скандалом. Фіналістка шоу Jerry Heil публічно…
Колишній голкіпер клубів НХЛ Домінік Гашек закликав Україну через суд стягнути мільярди євро з Міжнародного…