Бразильські вчені з Університету Сан-Паулу виявили чітку залежність між рисами особистості та ризиком розвитку хронічного безсоння. Найбільшу небезпеку становить нейротизм – схильність до емоційної нестабільності. Дослідження було опубліковано в Journal of Sleep Research (JSR).
Безсонням страждає близько 30% населення планети. Цей розлад підвищує ризики гіпертонії, діабету та депресії.
Команда проаналізувала дані 595 учасників, розділених на дві групи – безсоння і здорові. Використовуючи особистісний тест з 60 питань, вони виявили, що 61,7% пацієнтів з безсонням мали високий рівень нейротизму (проти 32% в контрольній групі).
Крім того, низькі показники відкритості до нового досвіду підвищували ризик розладів сну. Тривожність виявилася ключовим медіатором між нейротизмом і безсонням.
«Нейротизм створює ідеальне підґрунтя для розвитку безсоння. Такі люди схильні зациклюватися на негативі, який порушує сон”, – пояснила керівник дослідження Барбара Конвей.
Масове використання зарядних станцій під час відключень світла стало новою реальністю для українців. Однак експерти…
Учені заявили про те, що дитинчата довгошиїх динозаврів були свого роду фастфудом юрського періоду. Дослідники…
Ніхто не проходить через дитинство без травм. Порізи, удари і садна трапляються, але вони заживають. Однак,…
Український дизайнер Андре Тан назвав ключові модні тенденції 2026 року. У центрі уваги – піджаки…
Українцям, в чиїх будинках і квартирах встановлено газові плити, рекомендують обладнати свої оселі сигналізатором газу.…
Під час дії воєнного стану наявність трьох і більше неповнолітніх дітей на утриманні є підставою…