Лікарі назвали “суперпродукт”, який знизить артеріальний тиск та холестерин

Високий артеріальний тиск та холестерин є причиною серйозних проблем із серцем. Однак лікарі назвали “суперпродукт”, вживання якого допоможе нормалізувати тиск та холестерин. 

Йдеться про червонокачанну капусту, пише видання Mirror. Цей овоч вважають джерелом поживних речовин з унікальним поєднанням корисних властивостей.

“Червонокачанна капуста, багата на корисну для кишківника клітковину, антиоксиданти та протизапальні властивості, що покращує травлення, знижує рівень холестерину та навіть артеріального тиску”, — йдеться у повідомленні. 

Лікарі пояснюють, що її яскравий колір не просто декоративний — він сигналізує про підвищений рівень поліфенолів та антоціанів, які борються із запаленням та окислювальним пошкодженням.

Спеціаліст з харчування, професор Франклін Джозеф зазначив, що червонокачанна капуста — багата на клітковину, має низький вміст калорій і містить сполуки, які підтримують здоров’я кишківника, знижують рівень холестерину ЛПНЩ і сприяють здоровій імунній системі

“Окрім живлення кишківника, червонокачанна капуста містить сполуки, подібні до тих, що містяться в броколі, які, як вважається, допомагають знизити ризик розвитку деяких видів раку”, — пише видання. 

За словами лікарів, червонокачанна капуста підтримує процеси детоксикації в печінці, допомагає зменшити запалення і навіть пов’язують із покращенням здоров’я серця завдяки її антиоксидантним властивостям.