Коли йдеться про зниження ваги, найчастіше люди говорять про те, що їсти або не їсти, але потрібно також звертати увагу,…
Схуднення не завжди повинно бути пов’язане з важкими тренуваннями або строгими дієтами. Існують методи, які дозволяють скинути до 5 кг за…
Демонізувати їжу не слід. Харчуватись потрібно відповідно до ваших цілей та мети. Цей принцип працює і зі сніданками. Бути категорично…
Найкориснішим малокалорійним білковим продуктом вважається консервований тунець у власному соку. Це потужне джерело білка і майже без жиру. Він засвоюється…
Не у всіх є натхнення, сила волі обмежувати себе в їжі, дотримуватися суворих дієт, ходити до залу. Не у всіх є можливості…
26-річна Тара Дженнінгс з Блекпула (графство Ланс, Велика Британія), яку друзі прозвали "королевою локшини", відмовилась від напівфабрикатів на користь домашньої…
Теммі Слейтон — одна з головних зірок популярного телевізійного реаліті-шоу TLC "1000lb Sisters" скинула 187 кг ваги і змінилася до…
Проблема надмірної ваги залишається актуальною для мільйонів людей у всьому світі. Незважаючи на різноманітність дієт та фітнес-програм, ефективність боротьби із зайвими…
Дієтолог поділився, що існує «чудовий» напій, з якого кожен має розпочинати свій ранок – тепла лимонна вода.
Для ефективного схуднення безперечно важливим є правильне харчування. Дієтологиня Гаурі Ананд рекомендує включити у свій раціон продукти чорного кольору. Потужні компоненти, що містяться у…
Вчені вважають, що знайшли метод схуднення без фізичних вправ і зміни дієти. Чарівний метод зводиться до вже наявного в організмі…
Дієтологи пропонують прості ідеї обіду для схуднення, який містить менше 400 калорій, але радять завжди включати протеїн, адже це є…
Будь-хто, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це набагато складніше, ніж просте порівняння калорій, що надходять, і калорій,…
У соцмережах можна зустріти багато порад щодо того, як правильно худнути. Проте найголовнішим аспектом у цьому питанні є білок, адже він…
Фахівці розробили новий препарат для тих, хто хоче схуднути. Він буде вдвічі ефективнішим за Ozempic. Дані дослідження препарату, який отримав назву…
Новий сезон овочів - найкращий час не тільки скинути вагу, але й комфортно перейти на більш здорове харчування та покращити самопочуття у…
Жінку, яка п'ять разів на день харчувалася в "Макдональдсі", тепер не впізнати після того, як вона втратила майже 60 кілограмів.…
Дипломована дієтологиня з багаторічним досвідом, Крістен Карлі, поділилася рецептом своєї вечері для схуднення. Лікарка зазначає, що це не жорстка дієта,…
Схуднення — процес, що вимагає дисципліни і послідовності, але він не повинен бути занадто складним. Щоб домогтися здорового та тривалого…
Люди часто хвалять цільнозернові продукти за їх користь для серця, також вони знижують рівень холестерину та покращують артеріальний тиск. Також…
