• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • У Китаї ширяться чутки про усунення Сі Цзіньпіна: що насправді відбувається
    • Telegram-боти прикидаються сервісами банків і крадуть гроші українців: як працює нова схема
    • Американці планують обладнати танки Abrams “мангалоподібним” захистом від дронів
    • Домашні огірки на зиму: три перевірені рецепти маринування
    • Прикордонники відмовляють у виїзді навіть тим, хто має законне право: у чому причина
    • У «Сільпо» продають 4 черешні за 45 грн: соцмережі обурені
    • Механік назвав Audi A6 найнадійнішим і комфортним авто за доступною ціною
    • Без ракет до ППО українські міста будуть розтрощені вщент: Берлінська пророкує капітуляцію
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Названо найкраще м’ясо для правильного та корисного шашлику

    Названо найкраще м’ясо для правильного та корисного шашлику

    Романчук МиколаРоманчук Микола27 Квітня 2025, 18:122 хвилини на читання Різні новини
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    З настанням теплих днів традиційні пікніки на природі з ароматним шашликом стають ще популярнішими. Проте не кожен знає, що вибір правильного м’яса може не лише зробити страву смачнішою, але й принести користь для здоров’я.

    Яке м’ясо найкраще та найкорисніше для шашлику?

    Дієтологи назвали найкорисніше м’ясо для шашлику – це індичка.

    Індичка вважається ідеальним варіантом завдяки своїм унікальним властивостям. Вона містить багато білка, який легко засвоюється організмом, і мінімум шкідливих жирів. За словами фахівців, регулярне вживання страв з індички допомагає підтримувати м’язову масу, покращує обмін речовин і сприяє зміцненню імунітету.

    Особливу увагу варто звернути на те, що м’ясо індички багате на важливі мікроелементи: залізо, цинк, фосфор і калій. А високий вміст вітамінів групи B, особливо B6 і B12, підтримує здоров’я нервової системи та сприяє правильній роботі серця.

    Крім того, індичка є гіпоалергенною, що робить її безпечною для людей, які мають чутливу травну систему або схильні до харчових алергій. На відміну від свинини або жирної яловичини, шашлик з індички легший для шлунка і не створює відчуття важкості після їжі.

    Яку частину індички краще обирати?

    Експерти радять обирати філе індички або стегно без шкіри, щоб зберегти максимум користі. Для маринаду рекомендують використовувати натуральні інгредієнти – йогурт, лимонний сік, зелень і спеції без додавання великої кількості солі чи майонезу.

    Ще одна перевага шашлику з індички – мінімальний ризик утворення шкідливих речовин при правильному приготуванні. Щоб зробити страву максимально безпечною, краще маринувати м’ясо не менше 2–3 годин і готувати на середньому жарі, уникаючи обгоряння.

    Отже, якщо ви хочете насолоджуватися смачним шашликом і при цьому дбати про своє здоров’я, індичка — найкращий вибір. Вона поєднує ніжний смак, дієтичні властивості і користь для організму, що робить її справжнім фаворитом цього сезону.

    Читайте Expert.in.ua в Google News Підписатися
    м‘ясо шашлик

    Коментування закрито

    Читайте також

    Як швидко прибрати квартиру за 30 хвилин: покроковий план

    Лайфхак: 5 простих побутових хитрощів, які зекономлять ваш час і гроші

    Як правильно зберігати цибулю і часник після збору врожаю: прості поради

    Останні новини
    Сьогодні

    У Китаї ширяться чутки про усунення Сі Цзіньпіна: що насправді відбувається

    20:29

    Telegram-боти прикидаються сервісами банків і крадуть гроші українців: як працює нова схема

    17:21

    Американці планують обладнати танки Abrams “мангалоподібним” захистом від дронів

    17:13

    Домашні огірки на зиму: три перевірені рецепти маринування

    17:10

    Прикордонники відмовляють у виїзді навіть тим, хто має законне право: у чому причина

    15:57

    У «Сільпо» продають 4 черешні за 45 грн: соцмережі обурені

    15:50

    Механік назвав Audi A6 найнадійнішим і комфортним авто за доступною ціною

    15:42

    Без ракет до ППО українські міста будуть розтрощені вщент: Берлінська пророкує капітуляцію

    15:38

    Чехія може згорнути військову допомогу Україні після виборів

    15:29

    Як отримати знижку на газ у липні від “Нафтогазу”

    15:27
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.