Бразильські вчені з Університету Сан-Паулу виявили чітку залежність між рисами особистості та ризиком розвитку хронічного безсоння. Найбільшу небезпеку становить нейротизм – схильність до емоційної нестабільності. Дослідження було опубліковано в Journal of Sleep Research (JSR).
Безсонням страждає близько 30% населення планети. Цей розлад підвищує ризики гіпертонії, діабету та депресії.
Команда проаналізувала дані 595 учасників, розділених на дві групи – безсоння і здорові. Використовуючи особистісний тест з 60 питань, вони виявили, що 61,7% пацієнтів з безсонням мали високий рівень нейротизму (проти 32% в контрольній групі).
Крім того, низькі показники відкритості до нового досвіду підвищували ризик розладів сну. Тривожність виявилася ключовим медіатором між нейротизмом і безсонням.
«Нейротизм створює ідеальне підґрунтя для розвитку безсоння. Такі люди схильні зациклюватися на негативі, який порушує сон”, – пояснила керівник дослідження Барбара Конвей.
Багато людей, які ділять ліжко з партнером, що хропе, дивуються, як можна спокійно спати під…
Якщо вірити «рівнянню Судного дня», розробленому понад 60 років тому, 2026 рік має стати останнім для людства.…
На Марсі виявили нову загадкову яму, яка може відкрити шлях до підземних просторів, здатних захистити майбутніх дослідників…
NASA ухвалило безпрецедентне рішення достроково завершити місію Crew-11 та повернути на Землю всіх чотирьох астронавтів з медичних причин.…
В Україні дедалі гучніше звучать заяви про необхідність жорсткішої мобілізації, адже війна не залишає простору…
Державна служба спеціального зв’язку та захисту інформації України оприлюднила відкритий перелік забороненого до використання програмного…