Бразильські вчені з Університету Сан-Паулу виявили чітку залежність між рисами особистості та ризиком розвитку хронічного безсоння. Найбільшу небезпеку становить нейротизм – схильність до емоційної нестабільності. Дослідження було опубліковано в Journal of Sleep Research (JSR).
Безсонням страждає близько 30% населення планети. Цей розлад підвищує ризики гіпертонії, діабету та депресії.
Команда проаналізувала дані 595 учасників, розділених на дві групи – безсоння і здорові. Використовуючи особистісний тест з 60 питань, вони виявили, що 61,7% пацієнтів з безсонням мали високий рівень нейротизму (проти 32% в контрольній групі).
Крім того, низькі показники відкритості до нового досвіду підвищували ризик розладів сну. Тривожність виявилася ключовим медіатором між нейротизмом і безсонням.
«Нейротизм створює ідеальне підґрунтя для розвитку безсоння. Такі люди схильні зациклюватися на негативі, який порушує сон”, – пояснила керівник дослідження Барбара Конвей.
В Ізраїлі заявили, що високо оцінюють рішення України визнати Корпус вартових ісламської революції (КВІР) терористичною…
Багато людей помічають: у важкі моменти вони тягнуться до холодильника чи до солодкого, хоча зовсім…
Багато людей помічають: з роками організм частіше піддається застудам, повільніше відновлюється після хвороб, а імунітет…
Багато людей вважають авто після лізингу привабливою покупкою: ціна нижча, автомобіль новий або трохи вживаний,…
Прем'єр-міністр Індії Нарендра Моді підтвердив, що у нього і президента США Дональда Трампа дійсно була телефонна розмова. Водночас у…
Для українців, які мають статус особи з інвалідністю на безстроковій основі, питання продовження відстрочки від…