В літньому віці багато людей страждають на остеопороз. Лікарі в такому разі рекомендують вживати побільше продуктів, які багаті кальцієм, зокрема, зелень та молочні продукти. Але під час одного з досліджень науковці зробили досить цікаве відкриття.
Про дослідження написали в Health. Виявляється, людям, у яких є певні проблеми зі щільністю кісток, дуже важливо регулярно вживати курячі яйця.
В науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку. Вчені проаналізували дані, які були взяті за період від 2005 до 2018 року.
Як показало дослідження, у тих людей, які щодня вживали не менше 100 г яєць (а це близько двох середніх), кістки, які розміщуються в поперековому відділі хребта і стегнах, мали значно вищий рівень мінеральної густини.
Пов’язали це науковці з тим, що яйця позитивно впливають на вироблення організмом одного з ферментів, який відповідає за зміцнення кісток. В них міститься вітамін D, який потрібен для кращого засвоєння кальцію.
А ще яйця містять цинк, білок та багато інших мінералів, які в загальному позитивно впливають на здоров’я кісток.
Стало відомо, що біологічні можливості жіночого організму для народження дітей значно ширші, ніж прийнято вважати.…
Чоловік із США з'ясував, що станеться, якщо заздалегідь не підготувати електромобіль до поїздки взимку. Як…
Норвегія опосередковано стала одним із головних фінансових бенефіціарів повномасштабної війни Росії проти України. За оцінкою…
Юрист пояснив, як зафіксувати падіння під час ожеледиці та відсудити компенсацію. Через негоду та ожеледицю на дорогах…
В Україні почали тестувати кілька зразків вітчизняної мікрохвильової зброї. Про це заявив CEO Brave1 Андрій Гриценюк у…
Упродовж минулого року українці придбали майже 61,6 тисячі вживаних легкових автомобілів зі США. Про це…