Курячі яйця – один із найпопулярніших продуктів для сніданку. Багато фахівців стверджують, що для схуднення їх потрібно їсти перед сном: яєчні білки активують вироблення гормону росту, який і допомагає знижувати вагу.
Щоб схуднути, яйця треба їсти ввечері. З одного боку, тваринні білки, як правило, легше засвоюються, аніж рослинні, і тому їх слід вживати більше ввечері
По-перше, у яйцях у великій кількості міститься білок, для розщеплення якого організму потрібно багато енергії. Вживання яєць увечері стимулює процес жироспалювання під час сну.
Також регулярно вживати яйця на ніч потрібно тим, хто хоче нормалізувати сон.
Високий вміст у яйцях білка гарантує, що вночі не буде коливатися рівень цукру в крові, і дозволяє забезпечити спокійніший сон.
Важливо: варені яйця на ніч для схуднення можна їсти не пізніше, ніж за 2-3 години до сну.
Україна входить у чергову хвилю справжніх січневих морозів. Найближчої доби температура різко падає, погода стає небезпечною…
Грип відрізняється від звичайної застуди тим, що в перші два дні хвороби зазвичай немає нежитю.…
Кредитна історія — це фактично фінансове досьє людини. Саме за ним банки та фінансові компанії…
Військові пенсіонери України — ті, хто роками ризикував життям заради країни, — давно заслуговують на…
Кімнатні рослини теж потребують підживлення — інакше з часом вони починають втрачати силу та привабливий вигляд. На відміну від…
Виявляється клімат - не єдина причина зміни рівня моря. Геологічні та тектонічні механізми також можуть…