• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Прем’єр Ізраїлю переніс весілля сина через війну з Іраном
    • Білий дім готує нові заборони на в’їзд до США — кого це торкнеться
    • Вчені оцінили всі світові запаси золота: цифри вражають
    • Українцям загрожує повне відключення світла і газу через борги
    • Удар на 2300 км: Ізраїль встановив історичний рекорд дальності авіаудару по Ірану
    • «Новий Бубка» стрибнув на 6,28 м і встановив черговий рекорд
    • НБУ випустив золоту монету: скільки коштує та як виглядає
    • В Україні стрімко ростуть продажі дешевих авто з Китаю
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Романчук МиколаРоманчук Микола29 Березня 2025, 00:572 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Дослідник довголіття Ден Бюттнер, вивчаючи так звані “блакитні зони” — місця, де багато людей досягають 100-річного віку, виявив основні звички, що сприяють тривалому й здоровому життю. Особливий акцент він зробив на напоях, які підтримують молодість і зміцнюють організм.

    Про це пишуть у виданні Express.

    Кава

    У регіонах, де мешкає багато довгожителів, зокрема на грецькій Ікарії, італійській Сардинії та в костариканській Нікої, кава є невід’ємною частиною щоденного раціону.

    Науковці довели, що цей напій може зменшувати ймовірність розвитку хвороби Паркінсона. Зокрема, у дослідженні 2000 року зазначено, що ключову роль у цьому відіграє кофеїн – головний активний компонент кави.

    Тож регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоров’я мозку.

    Червоне вино

    Мешканці “блакитних зон” не відмовляються від червоного вина, але вживають його в помірних кількостях – зазвичай від одного до трьох невеликих келихів на день. Найчастіше вони п’ють вино під час трапези в колі близьких людей.

    Науковці з Національної медичної бібліотеки з’ясували, що помірне споживання цього напою може знижувати ризик ішемічної хвороби серця. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів, які зміцнюють серцево-судинну систему.

    Вода

    Окрім кави та вина, довгожителі приділяють велику увагу й воді, вживаючи її у достатній кількості щодня. За словами доктора Сунні Пателя, вода підтримує здоровий кровообіг і позитивно впливає на весь організм. Регулярне споживання чистої води допомагає зберігати життєву енергію та підтримувати високий рівень активності.

    Увага! Ця інформація є ознайомчою та не призначена для встановлення діагнозу чи заміни професійних медичних рекомендацій.

    довгожителі

    Читайте також

    Які помідори небезпечно їсти: поради, як не отруїтися

    Стан нігтів на ногах може вказати на серйозні хвороби — поради лікаря

    Землю накрила сильна магнітна буря: які наслідки для здоров’я та техніки

    Останні новини
    Сьогодні

    Прем’єр Ізраїлю переніс весілля сина через війну з Іраном

    00:14

    Білий дім готує нові заборони на в’їзд до США — кого це торкнеться

    00:02
    15 Червня

    Вчені оцінили всі світові запаси золота: цифри вражають

    23:58

    Українцям загрожує повне відключення світла і газу через борги

    22:57

    Удар на 2300 км: Ізраїль встановив історичний рекорд дальності авіаудару по Ірану

    22:43

    «Новий Бубка» стрибнув на 6,28 м і встановив черговий рекорд

    22:00

    НБУ випустив золоту монету: скільки коштує та як виглядає

    21:45

    В Україні стрімко ростуть продажі дешевих авто з Китаю

    21:19

    У Німеччині зарізали непереможного чеченського боксера

    21:04

    ПФУ виплатить підвищені пенсії спецпенсіонерам попри дефіцит

    20:55
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.