• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Масштабна нічна атака дронів на Київ: є руйнування та поранені
    • До 1 липня українці можуть подати заяву на 10 000 грн допомоги
    • З липня ТЦК запускають нову систему оплати штрафів: що зміниться
    • ШІ в небі: Китай запускає дрон, який керує армією безпілотників
    • РФ заробляє на війні Ізраїлю та Ірану: ціни на російську нафту різко зросли
    • Радіобіологи оцінили ризики радіації після ударів по ядерній інфраструктурі Ірану
    • У Раді обговорюють підозрілі поставки пального через Грецію та Туреччину
    • Соціологи назвали головні причини падіння довіри до Зеленського
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Ці три напої п’ють всі довгожителі: додайте їх до свого раціону, щоб прожити понад 100 років

    Романчук МиколаРоманчук Микола29 Березня 2025, 00:572 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Дослідник довголіття Ден Бюттнер, вивчаючи так звані “блакитні зони” — місця, де багато людей досягають 100-річного віку, виявив основні звички, що сприяють тривалому й здоровому життю. Особливий акцент він зробив на напоях, які підтримують молодість і зміцнюють організм.

    Про це пишуть у виданні Express.

    Кава

    У регіонах, де мешкає багато довгожителів, зокрема на грецькій Ікарії, італійській Сардинії та в костариканській Нікої, кава є невід’ємною частиною щоденного раціону.

    Науковці довели, що цей напій може зменшувати ймовірність розвитку хвороби Паркінсона. Зокрема, у дослідженні 2000 року зазначено, що ключову роль у цьому відіграє кофеїн – головний активний компонент кави.

    Тож регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоров’я мозку.

    Червоне вино

    Мешканці “блакитних зон” не відмовляються від червоного вина, але вживають його в помірних кількостях – зазвичай від одного до трьох невеликих келихів на день. Найчастіше вони п’ють вино під час трапези в колі близьких людей.

    Науковці з Національної медичної бібліотеки з’ясували, що помірне споживання цього напою може знижувати ризик ішемічної хвороби серця. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів, які зміцнюють серцево-судинну систему.

    Вода

    Окрім кави та вина, довгожителі приділяють велику увагу й воді, вживаючи її у достатній кількості щодня. За словами доктора Сунні Пателя, вода підтримує здоровий кровообіг і позитивно впливає на весь організм. Регулярне споживання чистої води допомагає зберігати життєву енергію та підтримувати високий рівень активності.

    Увага! Ця інформація є ознайомчою та не призначена для встановлення діагнозу чи заміни професійних медичних рекомендацій.

    довгожителі

    Читайте також

    Стало відомо, як кава впливає на здоровʼя серця

    92-річна китаянка розкрила секрет довголіття

    Чому ви постійно втомлені: 7 причин, які часто ігнорують навіть лікарі

    Останні новини
    Сьогодні

    Масштабна нічна атака дронів на Київ: є руйнування та поранені

    01:15

    До 1 липня українці можуть подати заяву на 10 000 грн допомоги

    01:07

    З липня ТЦК запускають нову систему оплати штрафів: що зміниться

    00:57

    ШІ в небі: Китай запускає дрон, який керує армією безпілотників

    00:50
    16 Червня

    РФ заробляє на війні Ізраїлю та Ірану: ціни на російську нафту різко зросли

    22:26

    Радіобіологи оцінили ризики радіації після ударів по ядерній інфраструктурі Ірану

    22:13

    У Раді обговорюють підозрілі поставки пального через Грецію та Туреччину

    22:03

    Соціологи назвали головні причини падіння довіри до Зеленського

    21:56

    ТЦК можуть дістати ухилянтів навіть у Європі та США

    21:22

    Чехія використовує українських мігрантів як дешеву робочу силу

    21:18
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.