Дослідження вчених виявило потужний зв’язок між дефіцитом вітаміну D і депресією, відкривши ширший вплив цього вітаміну не лише на здоров’я кісток і загальний настрій. Дослідження, в якому взяли участь близько 4000 літніх людей в Ірландії, за якими ретельно слідкували протягом чотирьох років, показало, що в людей, які не мають достатньої кількості вітаміну D, на 75% частіше проявляються симптоми депресії. Ці результати свідчать про прямий вплив вітаміну D на роботу мозку, що потенційно може пов’язувати його з більш серйозними неврологічними захворюваннями, такими як хвороба Паркінсона і деменція, пише PsyBlog.
Доктор Роберт Бріггс, провідний дослідник, наголосив на значущості цієї наукової роботи, заявивши: “Це найбільше репрезентативне і найповніше дослідження ризику розвитку депресії та статусу вітаміну D у літніх людей, яке коли-небудь проводилося в Ірландії”. Він зазначив, що отримані результати можуть істотно вплинути на політику громадської охорони здоров’я, особливо на користь використання добавок вітаміну D як профілактичного заходу проти цього захворювання.
Ба більше, наслідки дефіциту вітаміну поширюються не тільки на літніх людей, стверджують учені. В іншому дослідженні було виявлено аналогічний зв’язок між низьким рівнем вітаміну D і посиленням депресивних симптомів у молодих жінок, особливо виражених у вигляді постійних негативних думок. Доктор Імон Лерд, співавтор дослідження, зазначив несподівану силу впливу вітаміну, навіть якщо враховувати інші змінні. Він підкреслив актуальність цих результатів для Ірландії, де дефіцит вітаміну D є вельми поширеним явищем, на що впливають як сезонні зміни, так і низький рівень споживання харчових добавок.
Ці дослідження свідчать, що вітамін D може відігравати вирішальну роль у психічному здоров’ї, коли йдеться не тільки про здоров’я кісток і зміну настрою. Вони також підтверджують важливість контролю рівня вітаміну D в межах рутинної оцінки стану здоров’я і вказують на потенційні переваги прийому добавок як простого, але ефективного втручання для зниження ризику розвитку депресії в різних вікових групах. Автори закликають переглянути роль вітаміну D у громадській охороні здоров’я, особливо в регіонах, де природне сонячне світло, основне джерело вітаміну D, часто обмежене.
Днями представники силових структур, технічні фахівці і потенційні експлуатанти протестували дрон, який може суттєво допомогти…
Колишній голова Служби зовнішньої розвідки України, генерал армії України Микола Маломуж спрогнозував, як перспектива проведення Росією навчань…
За даними Sinoptik.ua, у більшості регіонів України після затяжного періоду прохолоди нарешті потеплішає, тож можна…
Видання The Hill пише про те, що президент Джо Байден непопулярний серед виборців. Жодне опитування…
Найбільші банки Росії почали сильніше відчувати на собі санкції за війну в Україні: прибуток 20…
Під час сучасного ритму життя перекуси стають необхідною складовою здорового харчування. Однак, чи завжди корисні…