Вчені розповіли, як людям після 40 продовжити тривалість життя на 11 років

У ході нового дослідження американські вчені з’ясували, що люди віком понад 40 років можуть продовжити своє життя більш ніж на п’ять років за умови активного способу життя. Для цього потрібно ходити пішки 49 хвилин на день, йдеться у публікації The Washington Post .

Щоб розрахувати тривалість життя, пов’язану з рівнем фізактивності, дослідники, зокрема, проаналізували низку показників:

дані смертностей за 2017 рік від Національного центру статистики охорони здоров’я;

побудували графік очікуваної тривалості життя, прив’язаної до рівня активності;

створили графіки фізактивності населення.

Всі активності коректувалися еквівалентом годинника ходьби.

Групи поділили так:

найактивніша – 160 хв на день ходьби;

менш активна – 49 хвилин.

У результаті дослідження показало, що американці від 40 і старші навіть за мінімальної активності (49 хвилин ходьби) мали очікувану тривалість життя 73 роки, що на шість років більше, ніж у 2017 році. Перехід до більшої активності може збільшити життя на 11 років.

FacebookFacebookTwitterTwitterTelegramTelegram
Лисенко Катерина

Recent Posts

Вибухи на танкерах з російською нафтою пов’язують з Україною – Financial Times

Вибухи на нафтових танкерах, які перевозили нафту з російських портів, могли бути пов’язані з Україною.…

7 години ago

Росія кидає у в’язниці азербайджанців, натомість Казахстан і Узбекістан висловили підтримку Баку

Ленінський районний суд Єкатеринбурга (РФ) ухвалив рішення взяти під варту азербайджанця Камала Сафарова, затриманого кілька…

8 години ago

В Данії вводять обов’язковий призов на службу в армії для жінок

Влада Данії прийняла рішення закликати до армії жінок для проходження обов'язкової термінової служби. Про це…

10 години ago

Чотири цехи з виробництва БПЛА пошкоджено на російському заводі «Купол». Роботу підприємства зупинено

За даними джерел ASTRA в екстрених службах регіону, внаслідок вчорашнього прильоту двох ударних БПЛА на…

10 години ago

Іран розлютився на Росію та звинуватив у порушенні “стратегічного партнерства”

Колишній віце-спікер іранського парламенту Алі Мотахарі виступив із публічною критикою на адресу Росії. «Росія надала…

11 години ago

Українські міста введуть графіки подачі води через нестачу ресурсів

У кількох регіонах України можуть з’явитися погодинні графіки водопостачання. Передусім обмеження введуть на півдні країни…

18 години ago