• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • У розшуку — але з бронню: чим здивує оновлений облік військовозобов’язаних
    • Обід, який закінчився лікарнею: гості ресторану у Львові отруїлися
    • Повна мобілізація — кінець режиму? Чому Путін стримується
    • США вперше за 17 років розмістили ядерну зброю у Великій Британії
    • Мобілізація після 60: як тепер можуть служити літні чоловіки
    • Пенсія в Україні не покриває базові потреби: скільки насправді потрібно літнім людям
    • В Україні назвали найпопулярніші нові авто 2025 року
    • Росія поширила фейк про мародерство після обстрілу Києва
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Це довго тримали в секреті: які солодощі корисні для організму – ви дуже здивуєтеся

    Це довго тримали в секреті: які солодощі корисні для організму – ви дуже здивуєтеся

    Романчук МиколаРоманчук Микола01 Жовтня 2024, 01:462 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Мармелад — універсальні ласощі, які добре поєднуються з багатьма продуктами, і вони приносять певну користь для здоров’я, якщо зроблені з натуральних інгредієнтів. Проте деяким людям його вживання також потребує обережності.

    Традиційно мармелад готують шляхом згущення фруктових соків, часто з фруктів, багатих на пектин, таких як яблука, абрикоси, айва і чорна смородина.

    Спочатку в процесі використовувалися тільки фруктовий сік та цукор, але пізніше для досягнення гелеподібної консистенції було введено желатин, пектин або агар-агар.

    Сьогодні промисловий мармелад зазвичай виготовляється шляхом змішування фруктового пюре чи соку з цукром чи патокою, желатином чи агар-агаром, котрий іноді штучними барвниками і ароматизаторами.

    Корисні версії мармеладу готуються з натуральних фруктових соків та барвників, але багато виробників вибирають хімічні добавки та дешевші альтернативи, які можуть вплинути на його харчову цінність.

    Одна з основних переваг мармеладу для здоров’я пов’язана з пектином – волокном, що міститься в багатьох фруктах.

    Відомо, що пектин:

    Знижує рівень поганого холестерину.

    Нормалізує обмін вуглеводів та жирів.

    Підтримує здоров’я шлунково-кишкового тракту.

    Допомагає загоєнню шкіри.

    Допомагає виводити важкі метали із організму.

    Мармелад
    Мармелад

    Ще один поширений інгредієнт мармеладу, агар-агар, отриманий з водоростей, допомагає покращити функцію печінки, виводячи токсини та відходи з організму.

    Він також сприяє поліпшенню моторики шлунка і, оскільки він багатий на йод, може бути корисний людям з проблемами щитовидної залози.

    Мармелад, виготовлений з желатину або пектину, також може бути корисним для здоров’я суглобів, оскільки він допомагає зміцнювати хрящову тканину.

    Хоча мармелад і приносить користь здоров’ю, в повному обсязі мармелади однакові. Промислово вироблені сорти часто містять штучні барвники, ароматизатори та хімічні добавки, які можуть викликати алергічні реакції та інші проблеми зі здоров’ям.

    Навіть з натуральним мармеладом важливо дотримуватися помірності. Якщо він зроблений з використанням агар-агару, надмірне споживання може призвести до перевантаження йодом, що може спричинити проблеми зі здоров’ям. Крім того, через високий вміст цукру, мармелад не рекомендується людям з діабетом, хоча для них доступні версії без цукру.

    Підсумовуючи, можна сказати, що, хоча мармелад може бути корисним доповненням до раціону, якщо він зроблений з натуральних інгредієнтів, важливо вибирати його з розумом і вживати в помірних кількостях, особливо тим, хто має особливі проблеми зі здоров’ям, такі як проблеми зі щитовидною залозою чи діабет.

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    мармелад організм секрет солодощі

    Читайте також

    Вчені виявили зміни в очах після вакцини Pfizer проти Covid-19

    Троє батьків – одна дитина: у Британії зʼявилися перші “генетично захищені” малюки

    Магнітна буря 21 липня: чи буде сьогодні удар із космосу

    Останні новини
    Сьогодні

    У розшуку — але з бронню: чим здивує оновлений облік військовозобов’язаних

    07:35

    Обід, який закінчився лікарнею: гості ресторану у Львові отруїлися

    07:21

    Повна мобілізація — кінець режиму? Чому Путін стримується

    07:09
    21 Липня

    США вперше за 17 років розмістили ядерну зброю у Великій Британії

    21:38

    Мобілізація після 60: як тепер можуть служити літні чоловіки

    21:32

    Пенсія в Україні не покриває базові потреби: скільки насправді потрібно літнім людям

    21:26

    В Україні назвали найпопулярніші нові авто 2025 року

    21:06

    Росія поширила фейк про мародерство після обстрілу Києва

    21:03

    Росія відкрила новий напрямок наступу на Харківщині

    20:33

    Міністр фінансів США закликав Європу запровадити мита проти Росії

    20:21
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.