Ми знаходимося в середині осені, бо це означає, що сезон грипу і застуд не за горами. Але є справжні люди-живчики, яким усі хвороби байдуже.
Звичайно, на наше здоров’я впливає багато факторів і один із них, як не дивно, є знак Зодіаку. Які люди мають просто богатирське здоров’я?
Овен (21 березня – 19 квітня)
Овни – це втілення життєвої сили та активності. Під керівництвом планети Марс, вони завжди прагнуть дії та подолання труднощів, що сприяє чудовій фізичній формі. Однак Овни можуть зіткнутися зі стресами та головними болями. Щоб зберегти здоров’я, їм рекомендується активно займатися спортом — чи то біг, чи силові тренування, чи командні ігри. Важливо також знаходити час для розслаблення, використовуючи методи, такі як йога та медитація, які допоможуть зняти напругу та відновити внутрішній баланс.
Лев (23 липня – 22 серпня)
Леви – це вроджені лідери з неймовірною харизмою та енергією. Сонячний вплив робить їх володарями міцного серця та потужної спини. Тим не менш, надмірна активність може спровокувати проблеми із серцево-судинною системою та м’язами. Леви повинні впровадити у свою повсякденну практику кардіонавантаження для підтримки здоров’я серця та заняття йогою для покращення гнучкості. Головне – знаходити гармонію між активністю та часом для відновлення.
Стрілець (22 листопада – 21 грудня)
Стрільці – це волелюбні шукачі пригод, завжди готові до нових звершень. Їх відрізняє міцна статура та висока гнучкість, але любов до ризику може призводити до травм, особливо в області стегон та попереку. Щоб уникнути неприємностей, Стрільцям варто вибирати більш щадні фізичні навантаження, такі як йога або плавання, і не забувати про якісний відпочинок. Також слід стежити за споживанням алкоголю та інших шкідливих речовин, щоб зберегти здоров’я на належному рівні.
Козоріг (22 грудня – 19 січня)
Козороги відомі своєю організованістю та здатністю зберігати форму навіть у складних умовах. Вони усвідомлюють, що здоров’я потребує постійних зусиль і не є просто успіхом. Однак їх вразливість полягає у кістках, суглобах та зубах. Тому Козорогам важливо стежити за рівнем кальцію в організмі та регулярно займатися фізичною активністю, щоб підтримувати суглоби у тонусі. Заняття пілатесом та стретчингом допоможуть зберегти гнучкість, а час для відпочинку дозволить уникнути перенапруги.
