Землю накрила магнітна буря червоного рівня: скільки триватиме і як покращити самопочуття

На вихідних 4-5 січня 2025 року прогнозують високу сонячну та геомагнітну активність. Очікується магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень). Метеозалежні люди можуть погано почуватися у ці дні.

Про це повідомив Meteoagent. Ці магнітні бурі пов’язані із сильними спалахами на Сонці, які активізувались протягом останніх кількох днів. Активність знизиться до прийнятного рівня 7 січня 2025 року. Експерти радять метеочутливим людям для кращого самопочуття дотримуватися деяких правил у цей період.

Насамперед варто відмовитися від вживання кави, алкоголю та паління. У цей час краще пити більше води та зелений чай. Жирну та гостру їжу замінити на сезонні продукти, фрукти та овочі. Треба збільшити кількість часу фізичної активності та перебування на свіжому повітрі. А також менше нервуватися.

Дослідники називають основними симптомами метеозалежності слабкість, втрату апетиту, зміни настрою, загострення алергії, дефіцит вітаміну Д. А також може виникати сухість шкіри, ослаблення волосся та нігтів, мігрені, болі у голові, суглобах та запаморочення.

Основними причинами підвищеної метеозалежності є низький імунітет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання, бронхіальна астма, ревматизм та артрит, емоційна лабільність (люди з нестабільним емоційним станом чутливіші до змін погоди). Також частіше під вплив геомагнітної активності потрапляють люди літнього віку.