Що насправді може покращити зір

Вважається, що чорниця корисна для здоров’я очей. Через багатий вміст вітаміну А, корисною вважається й морква.  

Твердження про те, що морква та чорниця покращують зір — це лише міф. Кожен із цих продуктів корисний для організму, але зір вони не врятують, скільки б їх не їсти. Очам може допомогти лише правильне харчування.

Негативно впливає на сітківку очей усе, що погано впливає на організм загалом — солоне, солодке та жирне. Тому такі продукти потрібно виключити з раціону. А ось гімнастику для очей варто зробити щоденною нормою.

У нас є черепно-мозкові нерви, які регулюють м’язи: прямі м’язи, косі м’язи. Завдяки цьому ми можемо рухати оком. Тренування цих м’язів, зокрема фокусування зору на собі, вправо, вліво, в гору, максимально вдалину – й допомагає покращити зір. 

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням

Лисенко Катерина

Recent Posts

Стало відомо про затримання в Дубаї виконавця замаху на заступника начальника ГРУ Алексєєва та його посібників

Виконавця замаху на заступника начальника Головного розвідувального управління Володимира Алексєєва затримали у Дубаї. Про це…

11 хвилин ago

Правила працевлаштування у Польщі з березня змінюються: що потрібно знати українцям

Польща готується до важливих змін у правилах працевлаштування для іноземців, зокрема українців, які становлять значну…

1 годину ago

Розсада зійде на очах: ​​секрет здорового та швидкого урожаю розкритий

Багато городників та садівників роками експериментують з добривами та стимуляторами росту, сподіваючись знайти надійний спосіб…

2 години ago

Чого не можна робити та говорити при дитині: психологи назвали 6 речей, які повинні бути табу у люблячих родинах

Для того щоб дитина росла щасливою та впевненою, важливо усвідомлювати, що певні дії чи слова…

2 години ago

Лувр вперше показав пошкоджену під час крадіжки корону імператриці Євгенії

Цього тижня музей Лувр опублікував фотографії, що показують поточний стан корони імператриці Євгенії, яку дивом не…

2 години ago

Останній ривок зими: синоптик попередив про 24-градусні морози

Європейські синоптичні центри вже фіксують перебудову атмосферних процесів на весняний лад, проте шлях до тепла пролягатиме через…

2 години ago