Багато хто відмовляється від цукру, щоб зробити свій раціон здоровішим. Проте пити чай зовсім без цукру може принести більше шкоди, ніж користі.
Відсутність цього інгредієнта може негативно впливати на обмін речовин, настрій і навіть когнітивні функції. Дізнайтеся, чому важливо враховувати ці факти перед тим, як повністю виключити цукор зі свого чаю.
Індивідуальна непереносимість. Хоча це рідкість, деякі люди можуть відчувати дискомфорт при вживанні чаю без додавання підсолоджувачів.
Вплив на зір. Міцний чай, навіть без цукру, може негативно впливати на людей з підвищеним очним тиском або спричиняти проблеми зі сном через велику кількість кофеїну.
Вимивання фтору. Міцний чай, вживаний регулярно, здатний вимивати фтор з зубів, що може спричинити проблеми зі здоров’ям ротової порожнини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно пити трав’яні чаї
Покращення смаку. Цукор підсилює смакові властивості чаю. Він допомагає розкрити аромат ніжних сортів, а терпким напоям надає м’якості, прибираючи гіркоту.
Швидка енергія. Солодкий чай швидко підвищує рівень глюкози в крові, що дає миттєвий заряд бадьорості. Особливо корисним це може бути під час слабкості, запаморочення чи низького тиску.
Допомога при втомі. У моменти фізичної або розумової втоми чай з цукром допомагає швидше відновити сили та покращити самопочуття.
Мариноване сало – чудове доповнення до борщу або з ним можна просто зробити бутерброди. Така…
Правда про кофеїн, яку варто знати кожному Кава давно стала універсальним «рятівником» від втоми. Але…
Мало що так зігріває, як гаряча миска домашнього курячого супу з локшиною. Він допоможе боротися із застудою…
У січні 2026 року пропозиція житла для оренди впала в окремих регіонах до -33%, тоді…
Шведська оборонна компанія Saab має перелік ймовірних покупців, яким вона хоче продати винищувач Gripen у новітній версії E/F.…
У тих умовах, в яких Україна знаходиться в даний час, вести переговори про припинення війни з РФ,…