Медики назвали найкорисніший овоч: допоможе знизити тиск та холестерин

Ціни на продукти продовжують зростати, і все більше людей шукають доступні способи підтримати своє здоров’я. Британські експерти радять звернути увагу на один недооцінений овоч, який коштує мало, але має значний ефект на організм.

Як повідомляє Mirror, фіолетова капуста здатна знижувати рівень холестерину та нормалізувати кров’яний тиск – фактори, критично важливі для серцево-судинної системи.

Професор Франклін Джозеф із лондонської клініки схуднення та здоров’я доктора Франка зазначає: “Фіолетова капуста – один із найпотужніших овочів для покращення самопочуття, але вона часто недооцінена. Вона багата на клітковину та антиоксиданти, які допомагають травленню та зміцнюють організм”.

Фіолетову капусту використовують для салатів, гасіння та квашення, а також як натуральний барвник.

За словами медиків, регулярне вживання цього овоча може сприяти нормалізації артеріального тиску та підтримці здорового рівня холестерину, що робить його доступним і ефективним засобом профілактики серцево-судинних захворювань.