До чого призводить тривале сидіння: медики шокували заявою про неминучу хворобу

Журнал Stroke оприлюднив результати масштабного дослідження, проведеного науковцями Університету Калгарі (Канада). У своїй роботі вони звернули увагу на небезпеку, яка ховається за звичайною для більшості людей звичкою — щоденним тривалим сидінням. Виявилося, що постійне перебування у сидячому положенні значно підвищує ймовірність розвитку інсульту.

У межах дослідницького проєкту фахівці вивчили інформацію про 143 тисячі дорослих віком від 40 років. Спостереження тривали дев’ять років, і на початковому етапі жоден з учасників не страждав на онкологічні захворювання чи хвороби серцево-судинної системи, що дало змогу оцінити вплив саме поведінкових чинників.

За роки моніторингу інсульт діагностували приблизно у трьох тисяч людей. Порівнюючи спосіб життя учасників, аналітики зробили однозначний висновок: кількість годин, проведених у сидячій позі, безпосередньо пов’язана з імовірністю виникнення інсульту. Іншими словами, чим довше людина сидить протягом дня, тим сильніше зростає ризик розвитку порушень кровообігу в мозку.

Особливо вразливою групою виявилися учасники молодше 60 років, які вели малоактивний спосіб життя. Якщо такі люди сиділи понад вісім годин щодня, їхній ризик інсульту був більш ніж у чотири рази вищим порівняно з тими, хто проводив у сидячому положенні менш як чотири години. А у порівнянні з фізично активними учасниками цей показник зростав у сім разів. Науковці підкреслюють, що навіть невеликі зміни у щоденній активності можуть суттєво вплинути на стан здоров’я та довгострокові ризики.