Більшість із нас знає, що вода — це життя. Але між роботою, клопотами й кавою ми часто просто забуваємо пити! Ось кілька простих способів, як зробити пиття води звичкою
Починайте день зі склянки води
Поставте пляшку або склянку біля ліжка — і випивайте її одразу після пробудження. Це “запускає” організм і заряджає енергією краще, ніж кава
Завжди майте воду під рукою
Тримайте пляшку на робочому столі, у сумці чи машині. Коли вода поруч — пити легше. Оберіть гарну пляшку, яку приємно брати з собою
Додайте смак
Якщо вам не подобається “прісна” вода — додайте туди лимон, м’яту, огірок чи ягоди. Вода стане освіжаючою і смачною
Маленький лайфхак: встановіть нагадування в телефоні або скористайтеся додатком для відстеження водного балансу.
Велика Британія розглядає можливість конфіскації танкерів так званого «тіньового флоту», пов’язаного з Росією, що може відкрити новий…
Державне бюро розслідувань (ДБР) виявило, за його словами, серйозний випадок зловживання службовим становищем у районному…
З новим роком приходять і нові зміни. Зокрема 2026 приніс з собою оновлення для ФОПів,…
Світова фінансова система розсипається, а долар став "небезпечним активом". Про це пише британський журнал The…
Пара з американського штату Род-Айленд, Томмі Каллен і Джаред Тіроккі, під час масштабної реконструкції ванної кімнати у своєму…
У Росії заявили про замах на одного з ключових представників військової розвідки. Про інцидент повідомила…