Магнітні бурі в січні 2025 року: коли очікувати і як захиститися

Січень 2025 року обіцяє кілька магнітних бурь, які можуть вплинути на самопочуття та активність багатьох людей, пише Експерт.

Згідно з прогнозами, найбільш інтенсивні магнітні коливання очікуються:

• 5-7 січня — середньої інтенсивності;
• 14 січня — сильна буря;
• 21-23 січня — помірні коливання;
• 28 січня — короткочасний сплеск.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я?

Під час магнітних бурь у людей можуть виникати:

• головний біль;
• зниження концентрації;
• підвищена втомлюваність;
• загострення хронічних захворювань.

Особливо вразливими є люди з серцево-судинними хворобами, літні люди та метеочутливі особи.

Як мінімізувати вплив магнітних бурь?

1. Стежте за режимом сну та харчування: достатній відпочинок і збалансована дієта допоможуть підтримувати організм у тонусі.
2. Пийте більше води: це допоможе уникнути зневоднення і зменшити навантаження на організм.
3. Уникайте стресу: намагайтеся залишатися спокійними та не перевантажувати себе справами.
4. Приймайте ліки за необхідності: якщо у вас є хронічні захворювання, тримайте під рукою необхідні медикаменти.

Слідкуйте за прогнозами магнітних бурь і піклуйтеся про своє здоров’я, щоб січень 2025 року пройшов для вас комфортно.