Їдуть, щоб виспатися: названо найкращу країну Європи для спокійного відпочинку

Швеція все частіше обирається туристами як ідеальне місце для відновлювального сну. Країна стала популярною завдяки своєму унікальному природному середовищу, яке ідеально підходить для відпочинку та відновлення фізичних і психологічних сил.

Завдяки особливим природним умовам, таким як тривала темрява в осінній та зимовий періоди, а також прохолодна температура, Швеція стає справжнім напрямом для тих, хто прагне глибокого сну. Цей тренд підкреслює важливість туризму для здорового сну, а також цифрової детоксикації, пише Daily Express.

Як зазначають представники туристичної організації VisitSweden, країна надає оптимальні умови для нічного відпочинку. Природна тиша, чисте повітря та темні ночі роблять Швецію ідеальним місцем для тих, хто хоче позбутися стресу та насолодитися спокоєм. Згідно з дослідженнями, саме такі умови сприяють покращенню якості сну та загального здоров’я.

Крістіан Бенедикт, експерт зі сну Упсальського університету, пояснює, чому Швеція стала таким популярним напрямом. Він зазначає, що відсутність технічних впливів і близькість до природи допомагають покращити психічне здоров’я. Водночас технології, що переповнюють наше повсякденне життя, часто призводять до порушень сну, що робить перебування на природі особливо корисним.

Завдяки цьому тренду Швеція пропонує низку зручностей для відновлення сну в готелях. Наприклад, Scandic Hotels Group пропонує своїм відвідувачам затемнені кімнати та спеціальні оздоровчі зони, де заборонено користуватися мобільними телефонами. Це допомагає зменшити вплив цифрових пристроїв на якість сну, надаючи можливість відпочити в комфорті та тиші.

Проте Швеція не єдина країна, яка активно сприяє покращенню сну своїм відвідувачам. У Лондоні готель Cadogan розробив послугу Sleep Concierge, що включає медитацію та інші техніки для покращення сну. У Женеві Mandarin Oriental пропонує послугу індивідуальних програм сну в співпраці з клінікою сну, а в Таїланді Civa-Som Hua Hin допомагає налаштувати циркадні ритми через спеціалізовані програми.

Ось чому все більше людей обирають подорожі до Швеції та інших країн, де можна отримати не тільки прекрасний відпочинок, але й можливість відновити свої сили через спокійний сон. Це важлива частина туризму майбутнього, яка ставить здоров’я і відновлення на перший план.