Ходьба загалом має багато переваг для здоров’я, серед яких легше схуднення, поліпшення здоров’я серця, пам’яті, настрою та сну, зміцнення кісток…
Серотонін — це хімічна речовина або гормон, який безпосередньо пов'язаний із настроєм і відіграє вирішальну роль у підтримці нашого психічного…
Щороку багато хто з нас проходить через ритуал переходу на літній час, переводячи стрілки годинника на годину вперед. Це зрушення…