Стрілки назад на годину: коли і чому будемо переводити годинник і що треба врахувати українцям

Восени ми знову “граємося зі стрілками”. У ніч на неділю, 26 жовтня 2025 року, Україна переходить на зимовий час.

О 4:00 ранку годинники відкотяться на годину назад — тож офіційно ви спатимете довше.

Але ця приємність може обернутися неприємним сюрпризом, якщо запланована ранкова поїздка потягом чи рейсовим автобусом: за розкладом транспорт рухатиметься вже за “новим” часом.

Українцям нагадують: саме ця година різниці щороку стає причиною запізнень і плутанини. Людям знадобиться день-два, аби звикнути, але перший ранок після переведення традиційно багатий на комічні (і не дуже) історії.

Чому це важливо

Попри постійні розмови про скасування сезонного переведення годинників, Україна й надалі синхронізується з Європою. У світі близько 70 країн «крутять стрілки» двічі на рік. Для України ж саме зимовий час вважається природним — до нього організм адаптується легше.

Медики радять почати підготовку за два тижні:

• щовечора лягати на 5–10 хвилин раніше;
• робити спокійні прогулянки перед сном;
• обирати легку вечерю, щоб не перевантажувати шлунок.

Цікава деталь про час

Хоч більша частина країни живе за київським часом (UTC+2), невеликі “кишені” на заході й сході географічно потрапляють у різні часові пояси. Та для зручності по всій Україні діє єдиний стандарт.

Добра новина: смартфони й більшість електронних пристроїв переведуться автоматично. Механічні годинники доведеться підкрутити вручну — щоб не потрапити в класичну пастку «ще ж не 5:00, а поїзд уже поїхав».

Тож позначте 26 жовтня у календарі й не дайте одній “зайвій” годині перетворити ваш ранок на хаос.