Кожен з нас бачить сни, навіть якщо здається, що ні.
Наука підтверджує: сновидіння приходять до всіх людей щоночі, хоча більшість з нас забуває їх одразу після пробудження. Сни найчастіше виникають у фазі швидкого сну, коли активність мозку майже дорівнює стану неспання. Ця фаза важлива для оброблення емоцій, закріплення спогадів і осмислення подій дня.
Чому ми не можемо пригадати свої сни? Причини різні: глибина сну, частота нічних пробуджень, стрес і навіть генетика. Люди з легким сном частіше пам’ятають сни, адже вони прокидаються саме під час фази швидкого сну. У глибокому сні шанси на усвідомлене сприйняття сновидінь значно нижчі.
Якщо довгий час не вдається пригадати сни, це може бути пов’язано з прийманням певних ліків, скороченням фази швидкого сну або низьким емоційним навантаженням. Іноді така відсутність снів свідчить про внутрішній спокій, коли мозку не потрібно виражати переживання яскравими образами. Але якщо сон без сновидінь стає хронічним і викликає тривогу, варто звернутися до лікаря.
Відсутність опалення взимку перетворює кожну ніч на справжній виклик, адже у крижаній кімнаті організму стає вкрай важко…
У лютому 2026 року для українців запрацюють одразу кілька фінансових змін. Вони стосуються як фінансового…
За словами рятувальників, пожежі в квартирах рідко починаються різко. Найчастіше вони виникають тихо – від…
Коли йде мова про тварин зі щупальцями, ми зазвичай уявляємо морських істот. Але багато інших видів…
Роботодавці критично важливих підприємств мають право скасовувати бронювання військовозобов’язаних працівників. Ця процедура законна, але має…
Станом на вечір 31 січня у Києві без опалення залишаються 3419 багатоповерхівок — переважно на правому березі столиці. Про це повідомив мер Києва Віталій…