Землю атакує магнітна буря червоного рівня: як врятуватися метеозалежним

У середу, 19 березня, Землю знову атакувала 6-бальна (з 9 можливих) магнітна буря, яка вже тероризує нашу планету 12-тий день поспіль.

Про це йдеться в додатку Meteoagent, що відстежує сонячну активність і її вплив на Землю.

Геомагнітна активність на Землі залишається підвищеною ще від 8 березня – щодня нашу планету атакують магнітні бурі з індексами К 7, К 6 або К 5, що є високими і можуть впливати на життя людини та призводити до зниження загального самопочуття.

За даними фахівців, 19 березня очікується сильна магнітна буря з К-індексом 6 – це досить високий показник.

Магнітна буря – це енергетичні викиди, які виникають в результаті різних вибухів та сплесків на поверхні Сонця і спричиняють підвищення геомагнітної активності на Землі внаслідок впливу сонячної енергії. Бурі розрізняються за своєю інтенсивністю, яка визначається спалахами на Сонці. Невеликі магнітні коливання зазвичай майже не відчутні і класифікуються за значенням К-індексу 2 або 3. Бурі з К-індексом 4 – уже відчуваються.

Метеозалежні люди, вагітні, літні та ті, хто має хронічні захворювання, можуть відчувати погіршення самопочуття. Часто під час магнітних бур виникає головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.

Як допомогти організму під час магнітних бур

Медики радять метеочутливим людям дотримуватися режиму дня і харчування:

• повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
• виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
• пити трав’яні чаї та багато води.
• гуляти на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто.
• уникати прямого попадання сонячних променів.
• невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
• уникати конфліктів, стресових ситуацій.

Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки. Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.