Диетолог Пуджа Махиджа заявила, что кофе не дает организму дополнительную энергию
Индийский диетолог Пуджа Махиджа опровергла самый популярный миф о кофе, согласно которому этот напиток дает человеку дополнительную энергию. Про реальное действие кофеина она рассказала в своем Instagram, – передают Экономические Новости со ссылкой на сайт Лента.
Махиджа заявила, что кофе не дает человеку дополнительную энергию, как считают многие, а только «берет ее взаймы». Она пояснила, что кофеин, как и любой стимулятор, просто расходует ресурсы организма. По словам Махижи это происходит потому, что кофеин обладает сходной структурой с аденозином, который накапливается в организме в течении дня и вызывает чувство сонливости.
Рецепторы аденозина в мозгу «забиваются» кофеином, и это дает временную иллюзию бодрости. При этом мозгу требуется аденозин, и он начинает создавать новые рецепторы, которые в течении дня заполняются аденозином или кофеином, если пить много кофе. По словам Махиджи, именно поэтому одни люди будут страдать бессонницей, если выпьют кофе днем, а другие спокойно засыпают после чашки напитка — все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы.
Чтобы получить здоровый заряд энергии диетолог посоветовала не пить кофе, а немного перекусить.
Ранее американский диетолог Лорен Манакер перечислила продукты, которые помогут сохранить бодрость без кофе. Среди прочего, специалист назвала постную говядину и киви.
Асоціація автоперевізників заявила про затримання та мобілізацію водіїв вантажівок територіальними центрами комплектування та соціальної підтримки на Закарпатті.…
Служба безпеки ліквідувала у Києві ботоферму, яка проводили інформаційні диверсії на користь російської розвідки. Під…
Мішель Рейєс зняла на камеру свого телефону щось незвичайне під час польоту над Нью-Йорком (США).…
Напередодні виповнилося 13 років відтоді, як принц Вільям одружився з Кейт Міддлтон, офіційно відзначивши її перехід…
Російська фігуристка Каміла Валієва отримала золоту медаль у подарунок на 18-річчя від благодійної організації "ДоброFON". До речі,…
Новий закон про мобілізацію набуде чинності 18 травня, після чого в Україні відбудеться низка змін у процесі…