Лікар Хуліо Масет порадив не відкладати пиття води навіть перед сном. Він наголосив, що підтримка водного балансу важлива для правильного функціонування організму.
Про це пише Daily Express.
Масет пояснив, що вживання води перед сном допомагає уникнути зневоднення, яке може спричиняти головний біль і втому. Він також нагадав про роль гормону вазопресину, який вночі знижує кількість сечі, що підтримує водний баланс під час сну.
Водночас лікар попередив, що пиття великої кількості води безпосередньо перед сном може порушити відпочинок через часті пробудження для походів у туалет. Він рекомендує пити воду рівномірно протягом дня, щоб уникнути зайвого навантаження на нічний сон.
Компанія Victorian Plumbing радить уникати пиття води з крана у ванній кімнаті, навіть якщо технічно вона є питною.
Фахівці пояснюють, що хоча водопостачання у будинках Великої Британії безпечне, якість води може змінюватися залежно від матеріалів труб. Зокрема, у деяких будинках досі використовуються старі свинцеві труби, які можуть бути шкідливими.
Тому краще вживати воду з кухонного крана або бутильовану воду, а не пити воду безпосередньо з крана у ванній кімнаті.
Шоубізнес — це не лише квіти та софіти, а іноді й справжнє середньовіччя. Популярна співачка…
На Київщині розкрили шокуючу схему трудового рабства, яку організатори цинічно маскували під центр реабілітації для…
Грандіозна ініціатива Дональда Трампа щодо врегулювання конфліктів ризикує перетворитися на закритий клуб «своїх», адже більшість…
Улюблений фрукт мільйонів може приховувати в собі токсичний "сюрприз", якщо виробник переборщив із дешевими пестицидами…
Небезпечна інфекція чикунгунья, яка раніше вважалася екзотикою, стрімко захоплює європейські країни через аномальне потепління та…
Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо виступив із різкою заявою на адресу президента України Володимир Зеленський, пригрозивши…