Учені та медичні експерти підкреслюють важливість магнію для здоров’я організму, оскільки цей мікроелемент відіграє ключову роль у багатьох фізіологічних процесах.Нестача магнію може впливати на роботу різних систем організму та призводити до небажаних наслідків, пишуть Економічні Новини.
Ось чотири ознаки, які можуть свідчити про нестачу магнію:
М’язова слабкість та спазми: Нестача магнію може призвести до неконтрольованих м’язових спазмів та слабкості. Люди, які страждають від недостатнього рівня магнію, часто скаржаться на непритомність м’язів і нездатність підтримувати фізичну активність.
Втома та слабкість: Нестача магнію може призводити до загальної втоми та слабкості. Відчуття постійної втоми, незалежно від рівня активності, може бути ознакою недостатнього рівня магнію в організмі.
Погіршення настрою: Магній відіграє важливу роль у регулюванні настрою та психічного стану. Нестача магнію може призводити до роздратування, тривоги, нервового напруження та незадоволеності.
Неспокійні ноги: Відомо, що низький рівень магнію може бути пов’язаний з синдромом неспокійних ніг. Люди з цим станом відчувають непритомність, непокойливість та потребу в неперервному руху ніг.
Позіхання зазвичай асоціюється з втомою, нудьгою або нестачею сну, але нові наукові дані змінюють це…
Ситуації, коли бронювання поєднується з наявністю розшуку, можуть мати додаткові правові наслідки. У законодавстві передбачені…
Міністр закордонних справ РФ Сергій Лавров заявив, що Росія нібито не має намірів нападати на країни Європи,…
У соцмережах з’явилася серія резонансних дописів від облікового запису, який видає себе за Карину Шуляк…
США тиснуть на Україну та Росію, аби вони закінчили війну до літа. Однак у цьому дедлайні немає…
Україна досягла домовленостей із міжнародними партнерами щодо постачання 150 бойових літаків Gripen і 100 Rafale.…