Звідки береться ком у горлі та, як із ним боротися

Популярний в Україні лікар Євген Комаровський розповів, що таке ком у горлі, та у кого він виникає. За словами медика, це безболісне відчуття стороннього тіла в горлі, яке може виникати як рідко, так і часто. При цьому може виникати відчуття, нібито в горлі щось застрягло, щось стискає центр горла чи навіть заважає дихати.

Симптом полегшується під час їжі, але сухе ковтання може навпаки посилити його, переконаний лікар. При цьому проходження їжі по стравоходу не викликає болі. Також симптом посилюється при стресі та тривожності. За даними лікаря Комаровського, серед тих, хто має цей симптом, третина відчувають ком у горлі постійно, а в 70% людей він виникає епізодично. 

Початок проблеми може статися стрімко, а може прогресувати поступово. В 55% випадків відчуття кому у горлі виникає раптово. Симптом здатен тривати від кількох днів до кількох років. В середньому його тривалість зводиться до півроку. Більшість пацієнтів не мають інших нарікань на здоров’я.

До 46% здорових людей епізодично мають симптом кома у горлі. Зазвичай це люди середнього віку. Це захворювання однаково поширене як серед жінок, так і чоловіків та частіше зустрічається у мешканців міст. 

Причини кома у горлі

• Порушення синхронності роботи ковтальних м’язів.
• Порушення функцій стравоходу.
• Викид кислоти зі шлунку (рефлюкс).
• Прояви тривоги та депресії, стани, коли людина нервує.
• Онкологія в цій зоні.

Тривожні симптоми, коли пора до лікаря

• Якщо вам складно ковтати їжу та воду.
• Якщо є біль у горлі.
• Якщо є зміна голоса.
• Якщо відчуття або біль виникають не в центрі горла, а десь з одного боку.
• Якщо є втрата ваги.
• Якщо на тлі кома у горлі ви маєте ризик онкології.

“При комі у горлі медицина здатна вам допомогти. Причини має встановити лікар”, – підкреслив лікар Комаровський. 

Коли вищий ризик кома у горлі

• В людей, кому за 50.
• В людей, які регулярно контактують з токсичними речовинами.
• В людей, які зловживають алкоголем.
• В людей, які палять.

Якщо ви маєте комок у горлі, відвідайте психолога чи психотерапевта і гастроентеролога, порадив лікар Комаровський.   

“У більшості випадків, ком у горлі – лише привід переконатися, що немає нічого страшного й отримати психотерапію, але все це слід робити разом з лікарем”, – підсумував він. 

Як самому собі допомогти

• Варто скинути зайву вагу.
• Варто сробувати позбавитись від хронічного страсового фактору (якщо це можливо).
• Більше пийте (1,5 – 2 л на добу).
• Вживайте менше кофеїну.
• Відмовтесь від жирної та гострої їжі.
• Вечеряйте мінісмум за три години до сну.
• Робіть дихальні вправи та медитуйте.
• Спіть на лівому боці.

Історія питання

Ком у горлі описував ще Гіппократ в Стародавній Греції. Якийсь час важалося, що це істероїдний прояв, проте дослідження минулого сторіччя довели, що це не так. Однак, за словами лікаря Комаровського, це захворювання може бути пов’язане з певними станами нервової системи, як от підвищена тривожність. Але жодних специфічних розладів психіки в людей, які мають симптом кома у горлі, як правило, немає.