Categories: Здоров'я

Який фрукт вважається еліксиром для щастя: знімає тривогу та піднімає настрій

Вчені довели, що цей екзотичний фрукт може впоратися зі стресом і напруженням.

Це ківі, його ще називають “китайським аґрусом”, він містить купу корисних мікроелементів. Вчені з Нової Зеландії довели, що ківі має неоціненну користь для налагодження роботи нервової системи. Цей фрукт знімає напруження, стрес і тривогу, підвищуючи рівень щастя. Що не дивно, бо ківі містить вітаміни групи В й антиоксиданти, які вкупі налагоджують роботу центральної нервової системи без заспокійливих препаратів. Результати свого дослідження вчені виклали на порталі “New York Post”.

Яка користь ківі для психічного здоров’я: дослідження науковців

Вчені, досліджуючи користь ківі для здоров’я людини, виявили те, що фрукт допомагає людям подолати тривогу та стрес і стати щасливішими. Це пов’язано з тим, що ківі містить вітамін С, який, окрім підвищення імунітету, здатен покращувати настрій і життєвий тонус.

В дослідженні взяло участь понад 150 осіб. Упродовж 4 тижнів учасникам експерименту давали добавки з вітаміном С або по два ківі. Потім науковці зібрали аналітичні дані про якість сну, емоційний стан та загальне самопочуття піддослідних. Вчені з’ясували, що ті, хто приймав вітамін С, і ті, хто їв ківі, мали зменшення тривоги, покращення настрою та підняття життєвого тонусу. До того ж, піддослідні почувалися значно щасливішими, ніж до проведення експерименту.

Коломієць Надія

Recent Posts

В Нідерландах створили село для людей з деменцією: як воно працює (ФОТО)

У Нідерландах у 2009 році з’явився проєкт, який докорінно змінив уявлення про догляд за людьми…

2 хвилини ago

Пенсія військовослужбовця після його смерті: чи може її отримувати дружина та кому вона призначається

Після смерті військовослужбовця в Україні не передбачено механізму автоматичного переходу його пенсії членам сім’ї. Як роз’яснює Пенсійний фонд…

10 хвилин ago

Одночасно по дві виплати: в Україні хочуть змінити порядок призначення держдопомоги

У Верховній Раді планують розглянути законодавчу ініціативу, яка передбачає скасування заборони на одночасне отримання двох…

17 хвилин ago

Біткойн летить у прірву з шаленою швидкістю: інвестори втратили сотні мільярдів доларів

Менш ніж за тиждень з ринку криптовалют зникло майже пів трильйона доларів – очолюваний біткоїном розпродаж різко…

26 хвилин ago

Мобілізація серйозно посилитися з лютого: призов неминучий

Україна готується значно розширити повноваження ТЦК та СП, що покликане прискорити та спростити процес мобілізації.…

35 хвилин ago

Найкращий компактний кросовер 2026 року

Компактні кросовери вже давно заслужили репутацію універсальних та практичних автомобілів, і сьогодні вони залишаються одними…

43 хвилини ago