Науковці встановили, що регулярне вживання ківі перед сном допомагає швидше заснути та позбутися безсоння. Це пов’язано з високим вмістом серотоніну й антиоксидантів, які допомагають регулювати біологічні ритми організму. Це сенсаційне відкриття вже привернуло увагу дієтологів і медиків, які розглядають можливість включення ківі до рекомендацій для людей, які страждають на безсоння.
Науковці зібрали групу піддослідних, як скаржилися на порушення сну та безсоння. Упродовж чотирьох тижнів учасники експерименту кожного дня їли по два ківі. Було встановлено, що якість сну піддослідних покращилася в рази, вони швидко засинали і не прокидалися посеред ночі.
Ківі, як і більшість екзотичних фруктів, містить у своєму складі алергени. Тож варто спочатку перевірити, чи немає на нього алергічної реакції. Не слід їсти ківі тим, хто має захворювання шлунку чи кишківника. Особливо тим людям, у яких підвищена кислотність шлунку. Не можна вживати фрукт, якщо є захворювання нирок та сечовидільної системи.
Протягом десятиліть люди вважали, що розпізнавання облич є завданням, яке вимагає великого і складного мозку. Проте,…
Цього місяця міжнародна група вчених намагається встановити датчики на льодовику Туейтса і навколо нього. Цей…
В Україні діють посилені правила мобілізації, і за порушення військового обліку передбачені відчутні штрафи. Ігнорування…
Національний банк України готується до випуску нової пам'ятної монети. Як відомо уже зараз, вона матиме…
Середні ціни на квартири у Києві на вторинному та первинному ринку у лютому 2026 року…
Чат-бот Grok, розроблений компанією xAI Ілона Маска, попри заяви про дотримання законів, і далі створює…