Вчені з’ясували, скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом

У сучасному світі, де інтимність часто обговорюється відкрито, багато пар задаються питанням: яка частота сексуальних контактів є “нормальною”? Чи існує оптимальна кількість разів на тиждень для підтримки здоров’я та щастя у стосунках?​

Частота сексу: що кажуть дослідження

Згідно з дослідженням, пари, які займаються сексом раз на тиждень, повідомляють про найвищий рівень задоволеності у стосунках. Цікаво, що збільшення частоти понад один раз на тиждень не призводить до значного підвищення щастя. ​

Інше дослідження виявило, що середня частота сексуальних контактів серед пар становить приблизно один раз на тиждень. Однак це число може змінюватися залежно від віку, тривалості стосунків та індивідуальних обставин. ​

Регулярна сексуальна активність має численні переваги для здоров’я. Дослідження, опубліковане MedicineNet, показало, що люди, які займаються сексом принаймні раз на тиждень, мають вищий рівень імуноглобуліну A — антитіла, яке допомагає боротися з інфекціями. ​

Крім того, регулярний секс сприяє зниженню рівня стресу та покращенню настрою завдяки вивільненню гормонів “щастя” — окситоцину та ендорфінів. Це також може покращити сон та зміцнити емоційний зв’язок між партнерами.​

Попри статистичні дані, важливо пам’ятати, що кожна пара унікальна. Фактори, такі як стрес, здоров’я, наявність дітей та робочий графік, можуть впливати на бажання та можливість займатися сексом. Головне — це відкритий діалог між партнерами та взаєморозуміння.​

Отже, немає універсальної “нормальної” кількості сексуальних контактів на тиждень. Хоча дослідження вказують на один раз на тиждень як середнє значення, найважливішим є задоволення обох партнерів та якість інтимних стосунків.